Wie kann die Haarpflege und wie Sie natürliche Rezepte bekommen haben für die Behandlung von Haarproblemen vor und Nachteile versucht worden, hier sind einige Rezepte für Haarpflege und Haar Grob-und lockiges Haar spröde und strapaziertes Haar.
Donnerstag, 24. April 2014
Methoden und Werkzeuge Skin Care
Wie kann jede Frau Pflege der Haut zu nehmen und von den schönsten Frauen attraktiv, wie die meisten der Probleme und Nachteile der Haut zu heilen und entfernen Sie die Rauheit der Haut, Getreide und Sommersprossen und Probleme, wie wollen Sie die besten Behandlungen und Verschreibungen der Natur, die zuvor versucht worden zu bekommen.
Wichtige Informationen zu Küche und Essen
Eine Gruppe von verschiedenen öffentlichen Informationen in der Ernährung und Lebensmittel, die Fette und deren Auswirkungen auf den Körper und Herzerkrankungen, sowie Lebensmittel, die die wichtigsten Anlagenkomponenten und den Umfang ihrer Bedeutung in unserem Leben, Gesundheit und Wohl Getränke verschiedener Art enthalten.
Informationen zu Gesundheit Medizin und Therapie
Wie können wir allgemeine Informationen einholen, in der Medizin und wissen, wie die Behandlung und natürliche Kräuter und Vitamine in der Nahrung anzueignen - und wie Sie herausfinden können, die Ursachen von Krankheiten und wie zur Vorbeugung und Behandlung dieser Symptome, bevor sie in eine chronische Krankheit verwandeln.
Die Informationen in Wissenschaft und Technologie
Ausgewählte Informationen und wählen Sie einige der besten Websites, die Nachrichten und Artikel über Technologie bieten - in der Informationstechnik und Mobilkommunikation und Internet-Technologie - Informationen und Artikel über Computer-Software und moderne Digital - Informationen in wissenschaftlichen Labors, Forschung und Innovationen, Erfindungen und Wissenschaft.
Mängel und Nachteile Yvonne 4 mit Bildern
IPhone von Apple vierten Release - das iPhone 4 - die mit großem Erfolg bei Apple-Liebhaber - und die, die für diese Version gewartet haben und fand die Mängel sind Mängel können einfach und praktisch unwirksam auf dem Gerät sein,
Der erste Nachteil zu erklären:
Die erste Schwachstelle in Apples iPhone 4 ist die Macht der Kommunikation und ihrer Beziehung zu dem Netzwerk über das Internet - es ist Mode für alle, dass, wenn wir Greifvorrichtung mit der rechten Hände oft zu kontaktieren, aber hier sind wegen der Schwäche des Signals getrennt oder überwiegend, dass
Das Gerät verfügt über ein Astanl Stahlzaun umschlingt den Seiten des Geräts, die für die Stärkung des Netzwerks verantwortlich ist - aber wenn wir an den Händen halten diese Metallzaun reduziert Signal über das Internet (siehe Foto unten) Nr. 1
Erklären Sie die zweite Nachteil:
Der Nachteil der zweiten Stelle in der Entstehung einer Gelblicht unten links auf dem Bildschirm (siehe Foto Nr. 2), und dieser Ort kein Problem darstellen, überhaupt, wenn die Öffentlichkeit - aber sie sind ein starker Hinweis am anderen und sieht einen gravierenden Nachteil.
Der erste Nachteil zu erklären:
Die erste Schwachstelle in Apples iPhone 4 ist die Macht der Kommunikation und ihrer Beziehung zu dem Netzwerk über das Internet - es ist Mode für alle, dass, wenn wir Greifvorrichtung mit der rechten Hände oft zu kontaktieren, aber hier sind wegen der Schwäche des Signals getrennt oder überwiegend, dass
Das Gerät verfügt über ein Astanl Stahlzaun umschlingt den Seiten des Geräts, die für die Stärkung des Netzwerks verantwortlich ist - aber wenn wir an den Händen halten diese Metallzaun reduziert Signal über das Internet (siehe Foto unten) Nr. 1
Erklären Sie die zweite Nachteil:
Der Nachteil der zweiten Stelle in der Entstehung einer Gelblicht unten links auf dem Bildschirm (siehe Foto Nr. 2), und dieser Ort kein Problem darstellen, überhaupt, wenn die Öffentlichkeit - aber sie sind ein starker Hinweis am anderen und sieht einen gravierenden Nachteil.
Wichtige Faktoren die zur Verlängerung Haare bei Frauen
Es ist bekannt, dass lange Haare ist der Titel der Weiblichkeit, und vermittelt schön und attraktiv für Frauen, aber leider kann man es nicht so schnell wie die Umsetzung von ein paar einfache Tipps, oder verwenden Sie eine Vorbereitung für die Haarpflege, bedeutet nicht, dass Taosa bekommen lange Haare, nur Nfve die folgenden Tipps, und zwangsläufig Sie werden den Unterschied bemerken.
- Stellen Sie sicher, dass die Parteien Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig, vor allem wenn es auf eine Altgosaiv erscheint, endet Vahmal Almqsfah der Haare kann das Haar vollständig und den Niedergang der seine Vitalität beschädigen.
- Funktioniert in der Regel beruhigt, um die Poren der Kopfhaut zu füllen, so stellen Sie sicher, es zu benutzen, den richtigen Weg, und das, indem Sie einen vollen Zoll von der Kopfhaut, und sogar Parteien, um Ihr Haar, und du das Teil, die nicht gestellt hat Ihr es befeuchten beruhigt mit natürlichen Ölen, die von der Kopfhaut leicht absorbiert werden.
- Put Apfelessig auf der Kopfhaut und Haar arbeitet an der Sediment-und Staub gereinigt, wie es ist ideal für lockiges Haar und helle Haare, aber stellen Sie sicher, es mit kaltem Wasser abspülen, denn heißes Wasser bewirkt, dass die Haare zu trocknen.
- Domi auf die Arbeit der Massage der Kopfhaut zweimal oder dreimal in der Woche, weil es funktioniert, um das Kreislaufsystem, die Lebensmittel, um Ihr Haar trägt zu bewegen, und es wird Ihr Haar kräftiger und gesünder und mehr in der Länge zu werden, und die Kopfmassage hilft, tiefer als der Schweiß und Schmutz abgelagert gereinigt werden.
- Einer der schlimmsten Gewohnheiten von vielen der Damen-Haarkamm heftig praktiziert, und dies führt zu Rissbildung Haare und Haarausfall, so stellen Sie sicher, Ihre Haare kämmen Sie leicht, vor allem, wenn nass oder verstrickt, noch Tmhtih es nass ist, aber wenn ich hatten und haben einen Kamm Holz breiten Zahn.
- Trocknen Sie Ihr Haar nicht Tlji nur in notwendigen Fällen zu erhitzen, also, da ich zu tun hatte, legte auf Ihrem Haar ersten Schutzcreme mit Wärme eingesetzt.
- Los Handlungen essen Gemüse und Lebensmittel, die Proteine und Aminosäuren vom Körper benötigt, enthalten und damit Ihre Haare besser wachsen, zusätzlich zu essen viel Orangensaft Überfüllung Folsäure, die Haarzellen erneuert und arbeitet von der Geschwindigkeit des Wachstums in einer gesunden Art und Weise.
- Benutzen Sie einen Tee Öl für die Haare ist ihm von allen Ölen oder redundante Rest zu retten, wie es schützt das Haar vor Bakterien und Pilzen, und sorgt für die nötige Feuchtigkeit.
- Begrenzen Sie die Verwendung von Haarpflege, weil sie Chemikalien, die schädlich für die Kopfhaut sind enthalten, und somit nicht in der Lage, um Ihr Haar zu viel zu essen, was zu beschädigten führt zu verlängern.
- Vermeiden Sie die Erstellung Frisuren, Haare starkes Ziehen erfordern, weil es ihm weh, und reduzieren Sie die Geschwindigkeit des Wachstums.
- Trinken Sie viel Wasser, Wasser ist Teil der Komponenten der Haare, und arbeitet auf nassen und Glanz und hilft bei der Ernährung, Gesundheit und wird immer heller.
- Domi auf nahrhafte Vitamine für Haar - vorzugsweise unter der Aufsicht eines Arztes - weil solche Vitamine Ihr Haar mehr Kraft und Dichte und Gesundheit, und deshalb werden Sie die Länge der Haare, die ihn Ttmahan zu bekommen.
- Versuchen Sie, Ihr Haar vor schädlichen Umwelteinflüssen, beide tragen Tücher oder rollen zu halten oder heben Sie sie in Form von Kuchen, Valdkhan Wind und die Hitze der Sonne und extremer Kälte und regen sind Faktoren, die einen negativen Einfluss auf das Wachstum Ihrer Haare haben.
- Nicht Taatjla Haarwachstum, Übertreibung bei der Verwendung der Mittel, um für Ihre Haare wachsen schneller bezahlen oft mit der gegenteiligen Effekt führen, nur Abhilfe Ihr Haar vor Schäden und Folgen Sie den Tipps und Sie werden feststellen, das vorherige Ergebnis Taatmninha
- Stellen Sie sicher, dass die Parteien Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig, vor allem wenn es auf eine Altgosaiv erscheint, endet Vahmal Almqsfah der Haare kann das Haar vollständig und den Niedergang der seine Vitalität beschädigen.
- Funktioniert in der Regel beruhigt, um die Poren der Kopfhaut zu füllen, so stellen Sie sicher, es zu benutzen, den richtigen Weg, und das, indem Sie einen vollen Zoll von der Kopfhaut, und sogar Parteien, um Ihr Haar, und du das Teil, die nicht gestellt hat Ihr es befeuchten beruhigt mit natürlichen Ölen, die von der Kopfhaut leicht absorbiert werden.
- Put Apfelessig auf der Kopfhaut und Haar arbeitet an der Sediment-und Staub gereinigt, wie es ist ideal für lockiges Haar und helle Haare, aber stellen Sie sicher, es mit kaltem Wasser abspülen, denn heißes Wasser bewirkt, dass die Haare zu trocknen.
- Domi auf die Arbeit der Massage der Kopfhaut zweimal oder dreimal in der Woche, weil es funktioniert, um das Kreislaufsystem, die Lebensmittel, um Ihr Haar trägt zu bewegen, und es wird Ihr Haar kräftiger und gesünder und mehr in der Länge zu werden, und die Kopfmassage hilft, tiefer als der Schweiß und Schmutz abgelagert gereinigt werden.
- Einer der schlimmsten Gewohnheiten von vielen der Damen-Haarkamm heftig praktiziert, und dies führt zu Rissbildung Haare und Haarausfall, so stellen Sie sicher, Ihre Haare kämmen Sie leicht, vor allem, wenn nass oder verstrickt, noch Tmhtih es nass ist, aber wenn ich hatten und haben einen Kamm Holz breiten Zahn.
- Trocknen Sie Ihr Haar nicht Tlji nur in notwendigen Fällen zu erhitzen, also, da ich zu tun hatte, legte auf Ihrem Haar ersten Schutzcreme mit Wärme eingesetzt.
- Los Handlungen essen Gemüse und Lebensmittel, die Proteine und Aminosäuren vom Körper benötigt, enthalten und damit Ihre Haare besser wachsen, zusätzlich zu essen viel Orangensaft Überfüllung Folsäure, die Haarzellen erneuert und arbeitet von der Geschwindigkeit des Wachstums in einer gesunden Art und Weise.
- Benutzen Sie einen Tee Öl für die Haare ist ihm von allen Ölen oder redundante Rest zu retten, wie es schützt das Haar vor Bakterien und Pilzen, und sorgt für die nötige Feuchtigkeit.
- Begrenzen Sie die Verwendung von Haarpflege, weil sie Chemikalien, die schädlich für die Kopfhaut sind enthalten, und somit nicht in der Lage, um Ihr Haar zu viel zu essen, was zu beschädigten führt zu verlängern.
- Vermeiden Sie die Erstellung Frisuren, Haare starkes Ziehen erfordern, weil es ihm weh, und reduzieren Sie die Geschwindigkeit des Wachstums.
- Trinken Sie viel Wasser, Wasser ist Teil der Komponenten der Haare, und arbeitet auf nassen und Glanz und hilft bei der Ernährung, Gesundheit und wird immer heller.
- Domi auf nahrhafte Vitamine für Haar - vorzugsweise unter der Aufsicht eines Arztes - weil solche Vitamine Ihr Haar mehr Kraft und Dichte und Gesundheit, und deshalb werden Sie die Länge der Haare, die ihn Ttmahan zu bekommen.
- Versuchen Sie, Ihr Haar vor schädlichen Umwelteinflüssen, beide tragen Tücher oder rollen zu halten oder heben Sie sie in Form von Kuchen, Valdkhan Wind und die Hitze der Sonne und extremer Kälte und regen sind Faktoren, die einen negativen Einfluss auf das Wachstum Ihrer Haare haben.
- Nicht Taatjla Haarwachstum, Übertreibung bei der Verwendung der Mittel, um für Ihre Haare wachsen schneller bezahlen oft mit der gegenteiligen Effekt führen, nur Abhilfe Ihr Haar vor Schäden und Folgen Sie den Tipps und Sie werden feststellen, das vorherige Ergebnis Taatmninha
Gönnen Haarverlust Lebensmittel und Kräuter
Es gibt bereits einige Lebensmittel und Gemüse, das wirklich hilft bei Haarausfall und mangelnde Hilfe bei der Wiederherstellung der Haarhalte seine Stärke und Vitalität und Weichheit und Stärke:
Erstens, Bierhefe oder Hefe Brot
Das bei der Herstellung von Brot verwendet Hefe reichen bereits Elemente der großen und bei der Ernährung der Haut und Haare im Allgemeinen, wie sie Vitamine und Säuren, sowie Mineralsalze enthalten, und ist eines der Lebensmittel, die reich an Vitamin "B" Boot, ein Vitamin, wichtig für Haare, Haut und Nerven und dem Körper im Allgemeinen wichtig.
Zweitens: frische Milch:
Ist natürlich unverzichtbar, vor allem frische Milch und Milchprodukte wie Joghurt und Käse, wie es Vitamine und Säuren und Proteine enthält und Mineralien nähren die Haut, Haare und den ganzen Körper.
Drittens: Weizen mit ein wenig Milch gekocht:
Ist gekochter Weizen mit Milch statt Wasser - und wenn er sitzt Weizen mit Milch kann zu den Nüssen, Rosinen und Kokosnuss aufgenommen reich an allen Vitaminen und Mineralstoffen häufig und wichtig für die Haare zu sein und gefördert und gestärkt, wie Vitamin "e" und "b" und "a" von Kombinationen ist auch reich an Eisen und Kalzium .
Viertens: die Leber
Die Leber ist ein Fleisch-reich, vor allem für den Rest des Fleisches, der anderen Komponente des Eisen dramatisch hohen Anteil - wo Eisen in die Stärkung der Haare sehr wichtig und nährt das Blut und die Bildung von roten Blutkörperchen, um Krankheiten, Anämie und allgemeine Schwäche, die ein Grund in der allgemeinen Schwäche, Haarausfall sein kann, zu widerstehen, und Trichorrhexis
Erstens, Bierhefe oder Hefe Brot
Das bei der Herstellung von Brot verwendet Hefe reichen bereits Elemente der großen und bei der Ernährung der Haut und Haare im Allgemeinen, wie sie Vitamine und Säuren, sowie Mineralsalze enthalten, und ist eines der Lebensmittel, die reich an Vitamin "B" Boot, ein Vitamin, wichtig für Haare, Haut und Nerven und dem Körper im Allgemeinen wichtig.
Zweitens: frische Milch:
Ist natürlich unverzichtbar, vor allem frische Milch und Milchprodukte wie Joghurt und Käse, wie es Vitamine und Säuren und Proteine enthält und Mineralien nähren die Haut, Haare und den ganzen Körper.
Drittens: Weizen mit ein wenig Milch gekocht:
Ist gekochter Weizen mit Milch statt Wasser - und wenn er sitzt Weizen mit Milch kann zu den Nüssen, Rosinen und Kokosnuss aufgenommen reich an allen Vitaminen und Mineralstoffen häufig und wichtig für die Haare zu sein und gefördert und gestärkt, wie Vitamin "e" und "b" und "a" von Kombinationen ist auch reich an Eisen und Kalzium .
Viertens: die Leber
Die Leber ist ein Fleisch-reich, vor allem für den Rest des Fleisches, der anderen Komponente des Eisen dramatisch hohen Anteil - wo Eisen in die Stärkung der Haare sehr wichtig und nährt das Blut und die Bildung von roten Blutkörperchen, um Krankheiten, Anämie und allgemeine Schwäche, die ein Grund in der allgemeinen Schwäche, Haarausfall sein kann, zu widerstehen, und Trichorrhexis
Methoden der Prävention von Übergewicht
Fettleibigkeit ist ein großes Problem für die Menschen wegen ihrer schlechten Nachbeben und Nachteile, vor allem, weil sie viele Krankheiten verursachen, so mussten wir einige der Gewohnheiten, die Fettleibigkeit oder Eindämmung verhindern kann folgen
Übung so viel wie möglich.
Eine strikte Anwendung der Gewichtsverlust Programme, die von Spezialisten entwickelt, auf der Grundlage einer bewussten berücksichtigen die Situation jedes einzelnen, und folgen Sie den Schlankheits-Programme sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
Das Ideal ist, um das Gewicht von 2 kg pro Monat zu verringern, indem tägliche Kalorienaufnahme 500 Preis.
Halten Sie die Person halten das Gewicht, mit einem System mit Preisen moderate Bewegung.
Diät mit moderaten Preisen und kalorienreiche Lebensmittel Ausnahme.
Und die Behandlung wird empfohlen, Schlankheits Drogen zu nehmen, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt und Apotheker und Ernährungswissenschaftler, mit Vorsicht und entsprechenden Dosierungen für Alter, Gewicht, Gesundheitszustand, und sind unter mehreren Namen in Apotheken erhältlich.
Zu allem, hören Sie nicht in Zeitschriften beworben, Zeitungen, Werbespots und TV-Kanäle arabischen und westlichen Medizin ist nicht unbegründet in seiner Wirksamkeit oder ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper, können diese Medikamente werden von den Gesundheitsministerien oder anderen Interessengruppen lizenziert.
Dies bedeutet nicht, dass alle Drogen ähnlich sind und zu schweren Erkrankungen, denn es gibt Medikamente auf dem Markt sind gut und sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme, und hat keinen Einfluss auf alle auf die menschliche Gesundheit und wird von den betreffenden Behörden genehmigt, sofern ihre Verwendung unter der Aufsicht von Spezialisten und die Dosen untersucht. Eines dieser Medikamente sicher, wo sie die Prüfung der Sicherheit der Behandlung dieses im Rahmen der Studien erreicht Dauer von etwa fünf Jahren, wie empfohlen mit einer Pille Kaliber 120 mg vor oder während Essen, vor allem, wenn fetthaltige Ernährung reich an Fett, wie zum Mitnehmen (Fast Food) und arabische Süßigkeiten aller Art - kann diese Medizin für eine lange Zeit verwenden, um das Gewicht nach der Mühe zu installieren, um das richtige Gewicht, wo sie verwendet werden, wenn es notwendig sein sollte. Es kann diese Medikamentendosis verzichten, wenn die Mahlzeit war frei von gesättigten Fettsäuren oder ungesättigte.
Dieses Medikament wirkt in den Darm und hat keine Beziehung zum Nervensystem, und Sättigung Zentren im Gehirn, wo die Prävention der Föderation von Fett in der Ernährung mit Orlistat Bindung an Lipase. Es ist bekannt, daß eine solche Verbindung für die Absorption von Fett aus dem Darm erforderlich ist. Vorzugsweise zusätzlichen Dosen von Vitaminen, die in Fett, wenn Sie dieses Medikament für eine lange Zeit zu lösen.
Und nicht für die Auswirkungen dieser Medikamente stören, wie es in einigen der betroffenen das zentrale Nervensystem (Schneider Appetit), die einen Anstieg des Blutdrucks führen können Medikamente der Fall, Kopfschmerzen, Übelkeit und Sehstörungen im Schlaf und erhöhte Herzfrequenz. Die Leitungsdosen mit der Zeit für einen Zeitraum von nicht so groß zwischen zwei bis drei Monaten, für einen Verlust von etwa 10% des Speichers. Also die Apotheker beraten, Austausch solcher Medikamente auf eigene Verantwortung zu vermeiden. Zu den bekanntesten dieser Medikamente (REDUCTIL (SIBUTRAMIN.
In Fällen, die als zufriedenstellend Fettleibigkeit übermäßige sind, muss es einen chirurgischen Eingriff unter der Aufsicht von Fachärzten, in dem Sie die Operation eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Körpergewichts spielen, aber die Ärzte nicht, um es greifen nur in besonderen Fällen und als letztes Mittel, um den Patienten zu retten, nachdem sie alle versucht die verschiedenen Arten von Schlankheits-, und nicht zu dem gewünschten Ergebnis zu erhalten, ist es aus dem Gewicht des Gewicht des Patienten leidet und durch, aber es gibt andere Gefahren ausgesetzt sein könnte, wie Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Atemnot oder permanent.
Übung so viel wie möglich.
Eine strikte Anwendung der Gewichtsverlust Programme, die von Spezialisten entwickelt, auf der Grundlage einer bewussten berücksichtigen die Situation jedes einzelnen, und folgen Sie den Schlankheits-Programme sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
Das Ideal ist, um das Gewicht von 2 kg pro Monat zu verringern, indem tägliche Kalorienaufnahme 500 Preis.
Halten Sie die Person halten das Gewicht, mit einem System mit Preisen moderate Bewegung.
Diät mit moderaten Preisen und kalorienreiche Lebensmittel Ausnahme.
Und die Behandlung wird empfohlen, Schlankheits Drogen zu nehmen, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt und Apotheker und Ernährungswissenschaftler, mit Vorsicht und entsprechenden Dosierungen für Alter, Gewicht, Gesundheitszustand, und sind unter mehreren Namen in Apotheken erhältlich.
Zu allem, hören Sie nicht in Zeitschriften beworben, Zeitungen, Werbespots und TV-Kanäle arabischen und westlichen Medizin ist nicht unbegründet in seiner Wirksamkeit oder ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper, können diese Medikamente werden von den Gesundheitsministerien oder anderen Interessengruppen lizenziert.
Dies bedeutet nicht, dass alle Drogen ähnlich sind und zu schweren Erkrankungen, denn es gibt Medikamente auf dem Markt sind gut und sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme, und hat keinen Einfluss auf alle auf die menschliche Gesundheit und wird von den betreffenden Behörden genehmigt, sofern ihre Verwendung unter der Aufsicht von Spezialisten und die Dosen untersucht. Eines dieser Medikamente sicher, wo sie die Prüfung der Sicherheit der Behandlung dieses im Rahmen der Studien erreicht Dauer von etwa fünf Jahren, wie empfohlen mit einer Pille Kaliber 120 mg vor oder während Essen, vor allem, wenn fetthaltige Ernährung reich an Fett, wie zum Mitnehmen (Fast Food) und arabische Süßigkeiten aller Art - kann diese Medizin für eine lange Zeit verwenden, um das Gewicht nach der Mühe zu installieren, um das richtige Gewicht, wo sie verwendet werden, wenn es notwendig sein sollte. Es kann diese Medikamentendosis verzichten, wenn die Mahlzeit war frei von gesättigten Fettsäuren oder ungesättigte.
Dieses Medikament wirkt in den Darm und hat keine Beziehung zum Nervensystem, und Sättigung Zentren im Gehirn, wo die Prävention der Föderation von Fett in der Ernährung mit Orlistat Bindung an Lipase. Es ist bekannt, daß eine solche Verbindung für die Absorption von Fett aus dem Darm erforderlich ist. Vorzugsweise zusätzlichen Dosen von Vitaminen, die in Fett, wenn Sie dieses Medikament für eine lange Zeit zu lösen.
Und nicht für die Auswirkungen dieser Medikamente stören, wie es in einigen der betroffenen das zentrale Nervensystem (Schneider Appetit), die einen Anstieg des Blutdrucks führen können Medikamente der Fall, Kopfschmerzen, Übelkeit und Sehstörungen im Schlaf und erhöhte Herzfrequenz. Die Leitungsdosen mit der Zeit für einen Zeitraum von nicht so groß zwischen zwei bis drei Monaten, für einen Verlust von etwa 10% des Speichers. Also die Apotheker beraten, Austausch solcher Medikamente auf eigene Verantwortung zu vermeiden. Zu den bekanntesten dieser Medikamente (REDUCTIL (SIBUTRAMIN.
In Fällen, die als zufriedenstellend Fettleibigkeit übermäßige sind, muss es einen chirurgischen Eingriff unter der Aufsicht von Fachärzten, in dem Sie die Operation eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Körpergewichts spielen, aber die Ärzte nicht, um es greifen nur in besonderen Fällen und als letztes Mittel, um den Patienten zu retten, nachdem sie alle versucht die verschiedenen Arten von Schlankheits-, und nicht zu dem gewünschten Ergebnis zu erhalten, ist es aus dem Gewicht des Gewicht des Patienten leidet und durch, aber es gibt andere Gefahren ausgesetzt sein könnte, wie Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Atemnot oder permanent.
Hauttypen und wie man sich darum kümmern
1 - normale Haut:
Dass diese Haut wird durch Weichheit, nicht nicht Paljafah Baldehnah, so dass weniger Probleme als andere Hautprobleme.
2 - fettige Haut:
Es ist glänzende Haut mit Poren und breit, als sie von Fett glänzen - eine fette dicke viskose schwierig für ihn, aus den Poren aus irgendeinem Grund, wie das Vorhandensein eines dichten Borsten auf der Haut kann zur Bildung von Pickeln führen zu bekommen. Es kann eine der Ursachen Reaktion aus dem Anstieg der Sexualhormone in der Pubertät wird die sogenannte Akne entstehen.
3 - gehäutet Fahrzeug:
Diese Art der Haut, da die Eigenschaften von fettiger Haut und trockene Haut gemeinsam das Fahrzeug.
Wo der Stirn und die Nase und das Kinn zu mehr ölig, und die beiden Seiten neigen dazu, Dürre, aber die Region fettige T-Form Englisch. Sind anfällig für Blasen und Mitesser sein.
4 - Trockene Haut:
Haut, die das Verhältnis der Produktion von Low-Fett ist, so ist es durch die Trockenheit und extreme Zärtlichkeit gekennzeichnet, was zu Alakecv Ursache und Peelings, die Haut wird rau, hart, vor allem die Zeit der Winter eher als im Sommer.
Da die äußere Schicht der Haut als Barriere gegen den Rest der Haut vorzubeugen wirkt. Sie müssen von ausreichender Feuchtigkeit auch wie gewünscht funktioniert, vor allem, da die transparente Abdeckung Fettzellen umgebende Haut braucht Wasser und Feuchtigkeit, um den Yen zu halten.
Beachten Sie, dass die kalte Luft, die die Menge an Feuchtigkeit in der Luft geringer als warme enthält. Der Hauptgrund für den Schaden, der durch die Haut erlitten hat, ist die Verdampfung von Wasser darin. Sie gebunden ist, um die Temperatur der Umgebungsluft wesentlich ändert.
5 - Empfindliche Haut:
Es ist eine schnelle Hautentzündung, Rötung schnell, und meist trockene, empfindliche Neben ihrem Papier. Tastsinn, dass diese schnelle Haut Kosmetika oder Reinigungsmittel, die Duftstoffe oder Konservierungsmittel in der internen Installation dieser Produkte, und enthalten oft dazu neigen, die Haut trocknen.
Wie man mit der Haut nach der Identifizierung Hauttyp umzugehen:
1 - regelmäßige Reinigung: jede saubere Wasser, die Durchschnittstemperatur der beste Service, den Sie während des Tages und besonders in der Nacht, um Ihre Haut zu geben ist, weil es würde ihnen helfen, ihre Aufgaben angemessen wahrnehmen.
2 - auf gute Ernährung: ist der eigentliche Indikator für die öffentliche Gesundheit und die Aufmerksamkeit auf Obst und Gemüse zu konzentrieren und eine Menge von Trinkwasser ist für die Haut und Frische sehr wichtig, unabhängig von Haut und Alter, weil sie anfällig für den Verlust der natürlichen Feuchtigkeit und verringern den Anteil von Wasser in und durch die Exposition gegenüber der Sonne und Umgebung ist dies zu. Die Alterung der Wasser würde in den Schichten der Epidermis zu trocknen.
3 - sicher sein, natürliche Materialien: in Ihre Auswahl an Kosmetik-und Make-up, weil sie weniger mögliche Menge von Chemikalien und Duftstoffe enthalten.
4 - schützen die Haut vor den Folgen des Rauchens: Rauchen ist sehr schädlich, Haut-marking Gummi schwere Gewebeschäden.
5 - Achten Sie auf die Haut unter den Augen und um den Mund herum, sie zu einer speziellen Art, in denen es besondere Vorbereitungen für diese Bereiche kümmern müssen.
6 - Haut braucht Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen: Für diejenigen, die für die Farb Bronze suchen, um ihre Haut sie Cremes verwenden können, genagelten aber Sie müssen wissen, dass die Vorbereitungen auf die Sonnenstrahlen verhindern nicht ganz verhindern, aber die Beschädigung der Sonneneinstrahlung zu reduzieren, wie die übermäßige Belastung durch die Sonne verursacht Hautkrebs .
7 -, dass die wichtigsten Faktoren, die zu der Provinz Haut auf ihre Jugend und Vitalität beitragen, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, bevor sie aus dem Haus, eine kurze Zeit, egal, was die Qualität der Haut oder der Farbe. Jede Art von Hautfarbe oder spezielle Vorbereitung ist anders Grad der Prävention. Das Risiko der Belastung durch die Sonne überholt Frauen in den letzten Jahren, darunter das Brennen und Trocknen der Haut, aufgrund der Alterung der Haut, so frühe Prävention von Haut vor Sonnenschäden ist sehr wichtig. So stellte fest, dass das Hochland sind schädlicher als die Sonne Strand hat eine schmerzhafte Auswirkungen auf die Haut hinterlassen.
Dass diese Haut wird durch Weichheit, nicht nicht Paljafah Baldehnah, so dass weniger Probleme als andere Hautprobleme.
2 - fettige Haut:
Es ist glänzende Haut mit Poren und breit, als sie von Fett glänzen - eine fette dicke viskose schwierig für ihn, aus den Poren aus irgendeinem Grund, wie das Vorhandensein eines dichten Borsten auf der Haut kann zur Bildung von Pickeln führen zu bekommen. Es kann eine der Ursachen Reaktion aus dem Anstieg der Sexualhormone in der Pubertät wird die sogenannte Akne entstehen.
3 - gehäutet Fahrzeug:
Diese Art der Haut, da die Eigenschaften von fettiger Haut und trockene Haut gemeinsam das Fahrzeug.
Wo der Stirn und die Nase und das Kinn zu mehr ölig, und die beiden Seiten neigen dazu, Dürre, aber die Region fettige T-Form Englisch. Sind anfällig für Blasen und Mitesser sein.
4 - Trockene Haut:
Haut, die das Verhältnis der Produktion von Low-Fett ist, so ist es durch die Trockenheit und extreme Zärtlichkeit gekennzeichnet, was zu Alakecv Ursache und Peelings, die Haut wird rau, hart, vor allem die Zeit der Winter eher als im Sommer.
Da die äußere Schicht der Haut als Barriere gegen den Rest der Haut vorzubeugen wirkt. Sie müssen von ausreichender Feuchtigkeit auch wie gewünscht funktioniert, vor allem, da die transparente Abdeckung Fettzellen umgebende Haut braucht Wasser und Feuchtigkeit, um den Yen zu halten.
Beachten Sie, dass die kalte Luft, die die Menge an Feuchtigkeit in der Luft geringer als warme enthält. Der Hauptgrund für den Schaden, der durch die Haut erlitten hat, ist die Verdampfung von Wasser darin. Sie gebunden ist, um die Temperatur der Umgebungsluft wesentlich ändert.
5 - Empfindliche Haut:
Es ist eine schnelle Hautentzündung, Rötung schnell, und meist trockene, empfindliche Neben ihrem Papier. Tastsinn, dass diese schnelle Haut Kosmetika oder Reinigungsmittel, die Duftstoffe oder Konservierungsmittel in der internen Installation dieser Produkte, und enthalten oft dazu neigen, die Haut trocknen.
Wie man mit der Haut nach der Identifizierung Hauttyp umzugehen:
1 - regelmäßige Reinigung: jede saubere Wasser, die Durchschnittstemperatur der beste Service, den Sie während des Tages und besonders in der Nacht, um Ihre Haut zu geben ist, weil es würde ihnen helfen, ihre Aufgaben angemessen wahrnehmen.
2 - auf gute Ernährung: ist der eigentliche Indikator für die öffentliche Gesundheit und die Aufmerksamkeit auf Obst und Gemüse zu konzentrieren und eine Menge von Trinkwasser ist für die Haut und Frische sehr wichtig, unabhängig von Haut und Alter, weil sie anfällig für den Verlust der natürlichen Feuchtigkeit und verringern den Anteil von Wasser in und durch die Exposition gegenüber der Sonne und Umgebung ist dies zu. Die Alterung der Wasser würde in den Schichten der Epidermis zu trocknen.
3 - sicher sein, natürliche Materialien: in Ihre Auswahl an Kosmetik-und Make-up, weil sie weniger mögliche Menge von Chemikalien und Duftstoffe enthalten.
4 - schützen die Haut vor den Folgen des Rauchens: Rauchen ist sehr schädlich, Haut-marking Gummi schwere Gewebeschäden.
5 - Achten Sie auf die Haut unter den Augen und um den Mund herum, sie zu einer speziellen Art, in denen es besondere Vorbereitungen für diese Bereiche kümmern müssen.
6 - Haut braucht Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen: Für diejenigen, die für die Farb Bronze suchen, um ihre Haut sie Cremes verwenden können, genagelten aber Sie müssen wissen, dass die Vorbereitungen auf die Sonnenstrahlen verhindern nicht ganz verhindern, aber die Beschädigung der Sonneneinstrahlung zu reduzieren, wie die übermäßige Belastung durch die Sonne verursacht Hautkrebs .
7 -, dass die wichtigsten Faktoren, die zu der Provinz Haut auf ihre Jugend und Vitalität beitragen, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, bevor sie aus dem Haus, eine kurze Zeit, egal, was die Qualität der Haut oder der Farbe. Jede Art von Hautfarbe oder spezielle Vorbereitung ist anders Grad der Prävention. Das Risiko der Belastung durch die Sonne überholt Frauen in den letzten Jahren, darunter das Brennen und Trocknen der Haut, aufgrund der Alterung der Haut, so frühe Prävention von Haut vor Sonnenschäden ist sehr wichtig. So stellte fest, dass das Hochland sind schädlicher als die Sonne Strand hat eine schmerzhafte Auswirkungen auf die Haut hinterlassen.
Messen Sie sich mit billigen chinesischen Handys Original
China ist ein Land der Industrie und Innovation - wo die blühen , das Land Arbeit Repliken von mobilen und anderen Geräten Elektro bereits konkurrieren jene Original-Hardware , die eine der Handy-Firmen in China hat , ein Unternehmen xiaoma chinesischen Ausgabe von Mobil-Version unter dem Namen ( mi2 ), ein New Mobile hält viele Rezepte Mobile für iPhone für Apple Inc. - das Unternehmen, das diese Preise gekennzeichnet sind sehr billig im Vergleich zu anderen Unternehmen wie Global iPhone und Samsung und LG .
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Mittwoch, 23. April 2014
Wiedersehen für grobe trockenes Haar spröde
Sie gilt als die Parteien Haare sind mehr Teile durch Faktoren Schäden betroffen sind, wie es oft sieht blass und spröde auch, was das Aussehen der Haare betrifft vollständig und kann Versprödung zu erhöhen, um größere Teile der Haare sind, und damit verlieren Haare Appell vollständig, so kümmern Experten Haarpflege mit flüssigem Pflege Parteien Haar als eine Art schnelle Behandlung für das Problem der Haarklopfen von den meisten der Damen erlitten, und du Madam wichtigsten Informationen zu dieser Flüssigkeit in Bezug auf seine Vorteile und wie man es nutzen, um Ihr Haar gesund und attraktiv die ganze Zeit zu halten.
Es gibt viele natürliche Faktoren, die zu Haarschäden und stampfenden Parteien wie Wind, Sonne und warme Luft und Kälte auch dazu führen, neben anderen Faktoren, wie Misshandlungen von Haar Ptcefifa heftig oder Vernachlässigung ihn kümmert, oder häufiger Exposition Werkzeuge Hitze Styling wie elektrische Haartrockner und Bügeleisen, Neben der häufigen Verwendung von Kosmetika wie Haar-Styling-Gel und Mousse und andere Pflege-und Mangel an sauberem Haar aus diesen Produkten, bevor Sie schlafen gehen, und in der Regel die Parteien Haare sind am stärksten betroffen, da sie die ältesten Teile der Haare sind, daher die Bedeutung der Medien Behandlung der Parteien um das Haar.
Der richtige Weg, um die Mittel der Parteien, um Haar zu behandeln:
Durch Pflege Parteien Haare, die einfach und schnell zu bedienen ist, nehmen Sie nur die richtige Menge an Flüssigkeit in den Handflächen und Massage Parteien Haar vorsichtig zweimal pro Woche ohne Haarspülung nach Gebrauch, und Sie können diesen Artikel auf Ihrem Haar trocken oder nass verwendet, und hält die Menge in der Größe gekennzeichnet Pill Mutter am Rande der Haare Lotion Behandlungen Parteien Haar sehr gut geeignet, auch einmal in der Woche genutzt wird Ihnen auch beeindruckende Ergebnisse.
Welche Arten von Haaren, die passenden flüssigen Haarpflege Parteien benutzen?
Die besten Eigenschaften der Aufmerksamkeit der Medien Parteien Haar, geeignet für alle Haartypen, ob trocken oder ölig, vermischt noch anders, ist eine langhaarige Art ist am meisten bedürfen dieser Formulierung, wie es oft anfällig für Schäden und Altqcefat und braucht besondere Pflege und langlebig, vor allem, wenn es dazu neigt, Dürre, und die Beschaffenheit der Haare Sie immer darauf achten Petrtaibh, und es gibt viele Lotionen für alle Haartypen zugeordnet, bis die Haare gefärbt.
Wie für die Art von Frisur Haare, die Aufmerksamkeit der Medien Parteien Haar fit für die Haare entspannt und Alkerla und Wellpappe und andere Arten von Altsfivat andere, wie dieses Produkt ist speziell so konzipiert, dass Ti_rabh Parteien Haar wird gesünder und heller, aber nicht von Zeit zu Zeit bedeuten, dass Pflege Schnitt Parteien Haar , so dass die tapferen Ihr Haar zu wachsen und zu halten, auf die Gesundheit und Attraktivität.
Wie funktioniert es bedeutet, die Parteien zu der Haarpflege?
Trotz der Einfachheit der Idee der Heilmittel Parteien Haare, aber es bringt, um Ihr Haar Vitalität zu einem großen Teil, da es diese Lotion auf die Komponenten des therapeutischen Feuchtigkeitscremes durchdringen die Schichten der Haare, so wie das, was sie von Risse und Beschädigungen Adresse zu, und gut gefüttert werden, da es Lotion auf Öl feuchtigkeitsspendende und nahrhafte und auch für die Behandlung der Haare, so dass die Parteien Ihre Haare sehen gesünder und vitaler, zusätzlich dazu die Mittel der Parteien, der Haarpflege-Blätter frei von Falten.
Wenn Sie ein Amateur-Pools Karim Gleichzeitig leiden Tqcefat Parteien Haar sind, werden als Pools Heiligen enthält Proteine, wie Weizenprotein angesehen wird, ist immer der bequemste, aber stellen Sie sicher, dass alle Parteien, die Haare spülen Sie nach ungefähr 3 Minuten von ihrem Status, oder wie auf der Verpackung angegeben Bad-Creme.
Es gibt viele natürliche Faktoren, die zu Haarschäden und stampfenden Parteien wie Wind, Sonne und warme Luft und Kälte auch dazu führen, neben anderen Faktoren, wie Misshandlungen von Haar Ptcefifa heftig oder Vernachlässigung ihn kümmert, oder häufiger Exposition Werkzeuge Hitze Styling wie elektrische Haartrockner und Bügeleisen, Neben der häufigen Verwendung von Kosmetika wie Haar-Styling-Gel und Mousse und andere Pflege-und Mangel an sauberem Haar aus diesen Produkten, bevor Sie schlafen gehen, und in der Regel die Parteien Haare sind am stärksten betroffen, da sie die ältesten Teile der Haare sind, daher die Bedeutung der Medien Behandlung der Parteien um das Haar.
Der richtige Weg, um die Mittel der Parteien, um Haar zu behandeln:
Durch Pflege Parteien Haare, die einfach und schnell zu bedienen ist, nehmen Sie nur die richtige Menge an Flüssigkeit in den Handflächen und Massage Parteien Haar vorsichtig zweimal pro Woche ohne Haarspülung nach Gebrauch, und Sie können diesen Artikel auf Ihrem Haar trocken oder nass verwendet, und hält die Menge in der Größe gekennzeichnet Pill Mutter am Rande der Haare Lotion Behandlungen Parteien Haar sehr gut geeignet, auch einmal in der Woche genutzt wird Ihnen auch beeindruckende Ergebnisse.
Welche Arten von Haaren, die passenden flüssigen Haarpflege Parteien benutzen?
Die besten Eigenschaften der Aufmerksamkeit der Medien Parteien Haar, geeignet für alle Haartypen, ob trocken oder ölig, vermischt noch anders, ist eine langhaarige Art ist am meisten bedürfen dieser Formulierung, wie es oft anfällig für Schäden und Altqcefat und braucht besondere Pflege und langlebig, vor allem, wenn es dazu neigt, Dürre, und die Beschaffenheit der Haare Sie immer darauf achten Petrtaibh, und es gibt viele Lotionen für alle Haartypen zugeordnet, bis die Haare gefärbt.
Wie für die Art von Frisur Haare, die Aufmerksamkeit der Medien Parteien Haar fit für die Haare entspannt und Alkerla und Wellpappe und andere Arten von Altsfivat andere, wie dieses Produkt ist speziell so konzipiert, dass Ti_rabh Parteien Haar wird gesünder und heller, aber nicht von Zeit zu Zeit bedeuten, dass Pflege Schnitt Parteien Haar , so dass die tapferen Ihr Haar zu wachsen und zu halten, auf die Gesundheit und Attraktivität.
Wie funktioniert es bedeutet, die Parteien zu der Haarpflege?
Trotz der Einfachheit der Idee der Heilmittel Parteien Haare, aber es bringt, um Ihr Haar Vitalität zu einem großen Teil, da es diese Lotion auf die Komponenten des therapeutischen Feuchtigkeitscremes durchdringen die Schichten der Haare, so wie das, was sie von Risse und Beschädigungen Adresse zu, und gut gefüttert werden, da es Lotion auf Öl feuchtigkeitsspendende und nahrhafte und auch für die Behandlung der Haare, so dass die Parteien Ihre Haare sehen gesünder und vitaler, zusätzlich dazu die Mittel der Parteien, der Haarpflege-Blätter frei von Falten.
Wenn Sie ein Amateur-Pools Karim Gleichzeitig leiden Tqcefat Parteien Haar sind, werden als Pools Heiligen enthält Proteine, wie Weizenprotein angesehen wird, ist immer der bequemste, aber stellen Sie sicher, dass alle Parteien, die Haare spülen Sie nach ungefähr 3 Minuten von ihrem Status, oder wie auf der Verpackung angegeben Bad-Creme.
Vitamine und Mineralstoffe insbesondere für die Schönheit der Haut
Einige Frauen leiden unter dem schlechten Zustand der Haut unsachgemäße in Bezug auf Frische und Weichheit, und die Haut muss von Schall saftigen Speise neutral sein, weil die Haut, die von Vitaminen Haut fehlt krank werden, und Sie Vitamine und Mineralstoffe in die Haut richtig und genießen Sie einen schönen Schatten und Weichheit.
Vitamin A, ist ein Vitamin, sehr wichtig für die Bildung von Zellen auch für die Haut vor Falten Oberfläche der Haut sowie die Beseitigung der Kosten für seine Quellen: Milch, Leber, Karotten, Kresse, Spinat, Kartoffeln, Kohl, "Kohl", Brokkoli, Brokkoli, Paprika.
Vitamin (b 1): Vitamin ist sehr wichtig für das Nervensystem, und der Mangel an diesem Vitamin führt zu Appetitverlust, Schwäche und psychische Reizbarkeit, Verwirrung und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren.
Vitamin (B-2): ein Mangel an diesem Vitamin insbesondere zu Haut rissig und schuppig, vor allem, wenn die Mundwinkel, von den Quellen: Hefe, Milch, Eier, Käse und Gemüse Laub.
Vitamin C: Es ist sehr wichtig Vitamin an der Bildung von Kollagen feuchtigkeitsspendend für die Haut von den Quellen helfen: Zitrusfrüchte, Kohl, Paprika, Tomaten, Radieschen, Cranberry "Erdbeer-oder Erdbeeren," Kiwi.
Vitamin (j): hilft nicht Ansammlung von Toxinen über die Haut und hilft, Wunden zu heilen schnell von den Quellen: Kallowes Nüsse, Milch, Pflanzenöl, Sojaöl, Petersilie und Sesam.
Mineralien: Eisen:
Ist eine metallische Verbindung wichtig, insbesondere für Frauen, vor allem im Zeitalter der Geburt, wo anfällig für Eisenmangel, die für den Bau von Blutzellen sehr notwendig ist, sind, ist, hilft, das Hämoglobin im Blut, die Sauerstoff zu lebenden Zellen und Mangel verursacht Müdigkeit, Schwäche und Blässe, von Quellen transportiert bieten: Leber, Eigelb, Thunfisch, Getreide Rinden, Kartoffeln, getrocknete Aprikosen, da es in den Curry-Gewürzen.
Zink:
Hilft Wunden heilen schnell und hilft, Zellproliferation und ist ein Katalysator für die Stärkung der Haare fallen. Quellen: Fisch, Milch, Eigelb, Mehl braun, Austern und grünen Bohnen.
Calcium:
Ist ein wesentliches Element für die Gesundheit des Nervensystems und ist für die Gesundheit von Frauen, ein Beruhigungsmittel, Schlaflose Hilfe zu schlafen sehr wichtig ist, so ist es ratsam Cup Milch vor dem Schlafengehen Quellen: Milch, Käse, Sardinen, getrocknete Feigen und Kastanien.
Magnesium:
Ist ein nützliches Element, von seinen Quellen für Gemüse, getrocknete Bohnen und Linsen, Spinat, Kartoffeln, Zwiebeln, Mineralwasser schlafen.
Schönheit Vitamine (A, j, c) eine Menge Gerede über die jüngste und vor allem für seine Fähigkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen und füllen eine Notwendigkeit Haut, Kollagen und Hautzellen zu schützen, sind diese Vitamine Anti-Oxidantien.
Es neigt auch dazu, während des Kochvorgangs zu verringern, so ist es am besten behandelt, soweit möglich, frisch oder gedünstet zubereitet Licht oder elektromagnetische Art des Kochens.
Vitamin A: Es ist die erste Entdeckung der Vitamine und dort in Form von Fertig Ritnol. Vitamin A ist sehr notwendig, um die richtigen Zellen der Haut gegen die Oberfläche Falten, Farben und Defekt-verursachenden Kosten zu konfigurieren, und hat die Fähigkeit, die Futter Zellen der Haut zu bauen, und arbeitet, um die Hautzellen zu schützen, hat auch eine Beziehung zu Wachstum und Zellteilung.
Der Mangel an diesem Vitamin führt zu einem langsameren Wachstum und hat eine Rolle in der Fortpflanzung, wie es um den Abbau von Zellen Mitglieder der Staatsangehörigkeit und schlechte Reproduktion, und die Bildung von Spermien bei Männern führt.
Der Mangel führt zu Haut und Khconth und das Auftreten von Rissen Leder, langsames Wachstum und Schäden an der Auskleidung der Atemwege und des Verdauungstrakts zu trocknen, was zu einer Abnahme des Körperimmunität gegen Infektionskrankheiten. Die übermäßige Einnahme von Vitamin A führt zu Vitamin-Vergiftung, womit der Anteil der Beta-Carotin im Blut und führen zu Pigmentierung der Haut in gelb, und trocknet die Haut und Ahejeh, führt zu Haarausfall, Ursache Schlaflosigkeit, Stress, Kopfschmerzen und andere Symptome.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Essen (750) Mikrogramm geschlafen Äquivalent Ritnol. Es Quellen: Milch, Leber, Karotten, Kresse, Spinat, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl.
Vitamin (j): Vitamin Schönheit wurde 1922 entdeckt, das ein Derivat des Alkohols und Alviol Hedrokuenon tri-Instanz ist.
Von den wichtigsten Eigenschaften, die: ölige Flüssigkeit viskose gelbe Farbe nicht in Wasser auflösen, sondern in Fett löslich und schnell oxidativen Schäden durch Alkali und durch Sauerstoff, Säuren und konstante Temperatur in der Abwesenheit von Sauerstoff.
Die wichtigsten Funktionen: die Fähigkeit, die Oxidation von Fettsäuren zahlreiche Befriedigung bei der Installation von Zellmembranen Es verhindert die Oxidation der Membranen und hält die Gesundheit der Zellen beteiligt zu verhindern.
Vitamin A, ist ein Vitamin, sehr wichtig für die Bildung von Zellen auch für die Haut vor Falten Oberfläche der Haut sowie die Beseitigung der Kosten für seine Quellen: Milch, Leber, Karotten, Kresse, Spinat, Kartoffeln, Kohl, "Kohl", Brokkoli, Brokkoli, Paprika.
Vitamin (b 1): Vitamin ist sehr wichtig für das Nervensystem, und der Mangel an diesem Vitamin führt zu Appetitverlust, Schwäche und psychische Reizbarkeit, Verwirrung und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren.
Vitamin (B-2): ein Mangel an diesem Vitamin insbesondere zu Haut rissig und schuppig, vor allem, wenn die Mundwinkel, von den Quellen: Hefe, Milch, Eier, Käse und Gemüse Laub.
Vitamin C: Es ist sehr wichtig Vitamin an der Bildung von Kollagen feuchtigkeitsspendend für die Haut von den Quellen helfen: Zitrusfrüchte, Kohl, Paprika, Tomaten, Radieschen, Cranberry "Erdbeer-oder Erdbeeren," Kiwi.
Vitamin (j): hilft nicht Ansammlung von Toxinen über die Haut und hilft, Wunden zu heilen schnell von den Quellen: Kallowes Nüsse, Milch, Pflanzenöl, Sojaöl, Petersilie und Sesam.
Mineralien: Eisen:
Ist eine metallische Verbindung wichtig, insbesondere für Frauen, vor allem im Zeitalter der Geburt, wo anfällig für Eisenmangel, die für den Bau von Blutzellen sehr notwendig ist, sind, ist, hilft, das Hämoglobin im Blut, die Sauerstoff zu lebenden Zellen und Mangel verursacht Müdigkeit, Schwäche und Blässe, von Quellen transportiert bieten: Leber, Eigelb, Thunfisch, Getreide Rinden, Kartoffeln, getrocknete Aprikosen, da es in den Curry-Gewürzen.
Zink:
Hilft Wunden heilen schnell und hilft, Zellproliferation und ist ein Katalysator für die Stärkung der Haare fallen. Quellen: Fisch, Milch, Eigelb, Mehl braun, Austern und grünen Bohnen.
Calcium:
Ist ein wesentliches Element für die Gesundheit des Nervensystems und ist für die Gesundheit von Frauen, ein Beruhigungsmittel, Schlaflose Hilfe zu schlafen sehr wichtig ist, so ist es ratsam Cup Milch vor dem Schlafengehen Quellen: Milch, Käse, Sardinen, getrocknete Feigen und Kastanien.
Magnesium:
Ist ein nützliches Element, von seinen Quellen für Gemüse, getrocknete Bohnen und Linsen, Spinat, Kartoffeln, Zwiebeln, Mineralwasser schlafen.
Schönheit Vitamine (A, j, c) eine Menge Gerede über die jüngste und vor allem für seine Fähigkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen und füllen eine Notwendigkeit Haut, Kollagen und Hautzellen zu schützen, sind diese Vitamine Anti-Oxidantien.
Es neigt auch dazu, während des Kochvorgangs zu verringern, so ist es am besten behandelt, soweit möglich, frisch oder gedünstet zubereitet Licht oder elektromagnetische Art des Kochens.
Vitamin A: Es ist die erste Entdeckung der Vitamine und dort in Form von Fertig Ritnol. Vitamin A ist sehr notwendig, um die richtigen Zellen der Haut gegen die Oberfläche Falten, Farben und Defekt-verursachenden Kosten zu konfigurieren, und hat die Fähigkeit, die Futter Zellen der Haut zu bauen, und arbeitet, um die Hautzellen zu schützen, hat auch eine Beziehung zu Wachstum und Zellteilung.
Der Mangel an diesem Vitamin führt zu einem langsameren Wachstum und hat eine Rolle in der Fortpflanzung, wie es um den Abbau von Zellen Mitglieder der Staatsangehörigkeit und schlechte Reproduktion, und die Bildung von Spermien bei Männern führt.
Der Mangel führt zu Haut und Khconth und das Auftreten von Rissen Leder, langsames Wachstum und Schäden an der Auskleidung der Atemwege und des Verdauungstrakts zu trocknen, was zu einer Abnahme des Körperimmunität gegen Infektionskrankheiten. Die übermäßige Einnahme von Vitamin A führt zu Vitamin-Vergiftung, womit der Anteil der Beta-Carotin im Blut und führen zu Pigmentierung der Haut in gelb, und trocknet die Haut und Ahejeh, führt zu Haarausfall, Ursache Schlaflosigkeit, Stress, Kopfschmerzen und andere Symptome.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Essen (750) Mikrogramm geschlafen Äquivalent Ritnol. Es Quellen: Milch, Leber, Karotten, Kresse, Spinat, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl.
Vitamin (j): Vitamin Schönheit wurde 1922 entdeckt, das ein Derivat des Alkohols und Alviol Hedrokuenon tri-Instanz ist.
Von den wichtigsten Eigenschaften, die: ölige Flüssigkeit viskose gelbe Farbe nicht in Wasser auflösen, sondern in Fett löslich und schnell oxidativen Schäden durch Alkali und durch Sauerstoff, Säuren und konstante Temperatur in der Abwesenheit von Sauerstoff.
Die wichtigsten Funktionen: die Fähigkeit, die Oxidation von Fettsäuren zahlreiche Befriedigung bei der Installation von Zellmembranen Es verhindert die Oxidation der Membranen und hält die Gesundheit der Zellen beteiligt zu verhindern.
Die gesundheitlichen Vorteile von Orangen
Orange Frucht und berühmt gemacht im Winter, ist eine der am meisten sauren Früchte verzehrt, und dass die Fülle der Produktion und günstigen Preis, aber wenn wir wissen, die Vorteile werden wir seinen Nährwert und entdecken therapeutische hoch, wie die orange enthält mehr als 80% des Gewichts auf dem Wasser - wie es reich an Kohlenhydraten ist Es ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen wie Viaan A, B1, B2, C sowie Mineralien wie Salz von Phosphor - Kalium - Eisen - Kalzium.
Orange gesundheitlichen Nutzen für den Menschen, vor allem im Winter
Orangen reich an Vitamin C, macht es auf der Vorderseite des Lebensmittel-und Schutzbehandlung von Erkältungen und Grippe.
Stärkt die Leber und regt den Kreislauf in das Herz und arbeitet auch daran, die Aufnahme von Eisen, was zu einer höheren Rate von der Ebene der Eisen im Blut führt zu erhöhen.
Prävention von Krankheit "Skorbut".
Unappetitlich, wenn menschliche Nahrung gegessen.
Es kann bei Fieber Gewichtsverlust und Diabetes eingesetzt werden, da sie nicht enthalten kalorien Alle 100 Gramm Orangen enthalten 50 bis 60 Kalorien und Orangen essen nach dem Essen einfach als Säurekomponente seines Raises Magendrüsen zu verdauen und aktiviert die Hefe Magen Verdauungs "Pepsin" Pepsine Orangensaft entlastet auch die Schwere der schlechten Verdauung und regt die Verdauung und hilft bei der Steigerung und den Fluss der Verdauungssäfte.
Portugal ist nützlich für Menschen mit Herzerkrankungen und Druck frei von Fettstoffen, Cholesterin, wo Mehrere Studien deuten darauf hin, dass jeden Morgen trinkt ein Glas Orangensaft hilft bei der Vorbeugung von Schlaganfällen, die reich an Vitamin (C), die eine der stärksten Antioxidantien, dass der Körper Fett und schädliche Partikel loszuwerden, ist schädlich für Zellen und Gewebe.
Essen zu viel Obst am Tag senkt das Risiko von Krebs, weil sie Vitamine und Mineralstoffe enthält. Dies wird durch neuere Untersuchungen über die Rolle der Materialien resistent gegen Oxidation ist, wie Vitamin A, C (A, C), die in Orange gefunden wird bestätigt und stärkt die Knochen, weil sie ein gutes Verhältnis von Calcium enthalten, die Tatsache, dass Orange ist reich an Ballaststoffen, spielt es eine gute Rolle, um Verstopfung zu verringern.
Orangen in der Industrie verwendet werden, so dass es möglich wurde, Öl vegetarischen Ernährung orange Farbstoff aus Akecorh extrahieren Farben Rayon installieren. Das Material von der Turbine bei der Beschichtung von Schiffen verwendet werden, und andere verwendet werden, um tiefe Wunden Material extrahiert.
Von hier aus sehen wir die Notwendigkeit, Orangen essen und trinken Saft frisch, aber viele glauben, dass übermäßiges Trinken Orangensaft erhöht die Zinsen von ihm und die Tatsache, dass eine Menge trinkt Orangensaft trägt negative Auswirkungen auf Menschen mit Geschwüren ansteckend, und Schäden an den Zähnen verursachen und ist auf dem Crash-Stoff Kalzium in ihnen arbeiten.
Pays trinken Orangensaft in großen Mengen der Körper große Mengen an Säure in dem Saft zu absorbieren, wodurch die Störung des Verteilungssystems Calcium im Körper und damit Blockierung Abwehrvorgänge im Körper, die Krankheitsresistenz Kalalthabat, Kälte, zusätzlich zu dem Saft zu regulieren enthält einen hohen Anteil an Zucker, betrifft die Vertrieb von Zucker im Blut sowie die Erhöhung des Blut alkalisch und erhöhen die Chance, Ablagerung von Kalzium im Blut und Sand Form Polyurethan.
Aufgrund der Vielfalt der saure Früchte Fasermaterialien, die Sekrete und Verdauungssäften Absorptionsprozess behindern, gehandhabt große Mengen von Zitrus führen zur Ansammlung von Fasermembranen in Darmkrankheit, die zu der Verdauung und Darmabsorption führt.
Die Experten darauf hingewiesen, dass der übermäßige Verzehr von Orangensaft reich an Vitamin C macht es eine schädliche Substanz wird daher empfohlen, die Frucht selbst statt Saft essen, weil sie reich an Ballaststoffen Essen eine Orange ein Gewicht von 100 Gramm gibt die Person Bedürfnisse von Vitamin C mit einer Rate von 50 bis 60 Gramm sind. Dies wird durch den Ausschuss für Lebensmittel und Ernährung von Amerika empfohlen, 60 mg pro Tag für Erwachsene und 80 mg für schwangere Frauen und 100 mg für stillende Frauen nehmen.
Orange gesundheitlichen Nutzen für den Menschen, vor allem im Winter
Orangen reich an Vitamin C, macht es auf der Vorderseite des Lebensmittel-und Schutzbehandlung von Erkältungen und Grippe.
Stärkt die Leber und regt den Kreislauf in das Herz und arbeitet auch daran, die Aufnahme von Eisen, was zu einer höheren Rate von der Ebene der Eisen im Blut führt zu erhöhen.
Prävention von Krankheit "Skorbut".
Unappetitlich, wenn menschliche Nahrung gegessen.
Es kann bei Fieber Gewichtsverlust und Diabetes eingesetzt werden, da sie nicht enthalten kalorien Alle 100 Gramm Orangen enthalten 50 bis 60 Kalorien und Orangen essen nach dem Essen einfach als Säurekomponente seines Raises Magendrüsen zu verdauen und aktiviert die Hefe Magen Verdauungs "Pepsin" Pepsine Orangensaft entlastet auch die Schwere der schlechten Verdauung und regt die Verdauung und hilft bei der Steigerung und den Fluss der Verdauungssäfte.
Portugal ist nützlich für Menschen mit Herzerkrankungen und Druck frei von Fettstoffen, Cholesterin, wo Mehrere Studien deuten darauf hin, dass jeden Morgen trinkt ein Glas Orangensaft hilft bei der Vorbeugung von Schlaganfällen, die reich an Vitamin (C), die eine der stärksten Antioxidantien, dass der Körper Fett und schädliche Partikel loszuwerden, ist schädlich für Zellen und Gewebe.
Essen zu viel Obst am Tag senkt das Risiko von Krebs, weil sie Vitamine und Mineralstoffe enthält. Dies wird durch neuere Untersuchungen über die Rolle der Materialien resistent gegen Oxidation ist, wie Vitamin A, C (A, C), die in Orange gefunden wird bestätigt und stärkt die Knochen, weil sie ein gutes Verhältnis von Calcium enthalten, die Tatsache, dass Orange ist reich an Ballaststoffen, spielt es eine gute Rolle, um Verstopfung zu verringern.
Orangen in der Industrie verwendet werden, so dass es möglich wurde, Öl vegetarischen Ernährung orange Farbstoff aus Akecorh extrahieren Farben Rayon installieren. Das Material von der Turbine bei der Beschichtung von Schiffen verwendet werden, und andere verwendet werden, um tiefe Wunden Material extrahiert.
Von hier aus sehen wir die Notwendigkeit, Orangen essen und trinken Saft frisch, aber viele glauben, dass übermäßiges Trinken Orangensaft erhöht die Zinsen von ihm und die Tatsache, dass eine Menge trinkt Orangensaft trägt negative Auswirkungen auf Menschen mit Geschwüren ansteckend, und Schäden an den Zähnen verursachen und ist auf dem Crash-Stoff Kalzium in ihnen arbeiten.
Pays trinken Orangensaft in großen Mengen der Körper große Mengen an Säure in dem Saft zu absorbieren, wodurch die Störung des Verteilungssystems Calcium im Körper und damit Blockierung Abwehrvorgänge im Körper, die Krankheitsresistenz Kalalthabat, Kälte, zusätzlich zu dem Saft zu regulieren enthält einen hohen Anteil an Zucker, betrifft die Vertrieb von Zucker im Blut sowie die Erhöhung des Blut alkalisch und erhöhen die Chance, Ablagerung von Kalzium im Blut und Sand Form Polyurethan.
Aufgrund der Vielfalt der saure Früchte Fasermaterialien, die Sekrete und Verdauungssäften Absorptionsprozess behindern, gehandhabt große Mengen von Zitrus führen zur Ansammlung von Fasermembranen in Darmkrankheit, die zu der Verdauung und Darmabsorption führt.
Die Experten darauf hingewiesen, dass der übermäßige Verzehr von Orangensaft reich an Vitamin C macht es eine schädliche Substanz wird daher empfohlen, die Frucht selbst statt Saft essen, weil sie reich an Ballaststoffen Essen eine Orange ein Gewicht von 100 Gramm gibt die Person Bedürfnisse von Vitamin C mit einer Rate von 50 bis 60 Gramm sind. Dies wird durch den Ausschuss für Lebensmittel und Ernährung von Amerika empfohlen, 60 mg pro Tag für Erwachsene und 80 mg für schwangere Frauen und 100 mg für stillende Frauen nehmen.
Beziehung der Fettleibigkeit Krankheiten
Die erste Ursache der Fettleibigkeit in der Häufigkeit von verschiedenen Krankheiten, die als einfache Möglichkeit, um Verletzungen zu Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Blutkreislauf und Arthritis dient. Nach vielen Studien und Statistiken, dass neun von zehn Patienten mit Diabetes klagen über Fettleibigkeit oder wurden von der Krankheit vor Fettleibigkeit leiden, und diese Krankheiten sind der Feind der Gesundheit und Schönheit.
Der einzige Grund für Fettleibigkeit ist aufgrund der Ansammlung von Lipiden in den Körper, um mehr als 35% bei Frauen und 30% bei Männern und Adipositas stellen eine ernsthafte Besorgnis in der arabischen Welt, aber den Umgang mit ihm nicht auf der Erkrankung verursacht und zahlreiche Komplikationen basiert. Hat wegen der überlappenden Faktoren verschärft das Problem der Fettleibigkeit in der arabischen Welt während des letzten Quartals des vergangenen Jahrhunderts führte zu Übergewicht und dann fettleibig.
Die Gewichtszunahme chronische Erkrankung erfordert viel Mühe und Arbeit, um sie auf verschiedene Weise zur Verfügung, wo es sicher ist, dass Übergewicht die Ursache ist es loszuwerden, ist ein Anstieg der Kalorienzufuhr mehr Kalorien als der Körper verbrennt. Oder in anderen Worten (Mangel an Bewegung und körperliche Aktivität) und der Mangel an Aufmerksamkeit auf die Menge der Nahrungsaufnahme und falsche Ernährungsgewohnheiten, die nicht berücksichtigt, nicht die Menge der Kalorien, die in verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die die große Vielfalt in jeder Mahlzeit gehören zu nehmen. Weil überschüssige Ernährung und Ernährungsungleichgewicht und der Mangel an Bewegung und körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Ursachen für verschiedene Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Arthritis.
Und Übergewicht oder Fettleibigkeit Erhöhung bedeutet medizinisch Schicht Talg (Fett) unter der Haut gespeichert. Eine Person gilt als fettleibig, wenn sein Gewicht hat 20% der normalen Rate erhöht. Es kann auf die so genannte Body Mass Index (BMI), der wie folgt berechnet wird unter:
Einige Wissenschaftler glauben, dass der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie an Übergewicht oder nicht leiden, ist Ihr Taillenumfang Bedingung, die den Morgen gemessen ohne dem Kleid und vor dem Essen, und betont die American Heart Association, dass, wenn Sie Ihren Taillenumfang 35 Zoll (ein Zoll entspricht 2,54 cm) oder mehr bei Hit Frauen, 40 Zoll oder mehr bei Männern, zeigt es ein hohes Risiko. Der Taillenumfang, das Normalgewicht Männer angibt, 27-37 Zoll. Der Taillenumfang, das Normalgewicht Frauen zeigt, ist von 24 bis 32 Zoll.
Die Zahlen und Fakten, und einige der Statistiken für Übergewicht oder eine Krankheit der zivilisierten Gesellschaften zur Verfügung, wie manche es nennen, verheißt nichts Gutes und ist ein Weckruf für die gemeinsamen Anstrengungen müssen beliebt und Beamten zu konfrontieren und verringern die Gefahren so weit wie möglich zu sein.
Die Gefahren liegen, die durch die Krankheit in den weiteren Anstieg des Anteils der infizierten Kinder und Jugendliche. Das ist, weil der Hauptgrund für diesen Anstieg ist, um das Muster und Lebensstil, einschließlich Ernährungsgewohnheiten und fetthaltige Ernährung, die viel Fett und Kalorien zu ändern, und mangelnde Bewegung aller Arten.
Der einzige Grund für Fettleibigkeit ist aufgrund der Ansammlung von Lipiden in den Körper, um mehr als 35% bei Frauen und 30% bei Männern und Adipositas stellen eine ernsthafte Besorgnis in der arabischen Welt, aber den Umgang mit ihm nicht auf der Erkrankung verursacht und zahlreiche Komplikationen basiert. Hat wegen der überlappenden Faktoren verschärft das Problem der Fettleibigkeit in der arabischen Welt während des letzten Quartals des vergangenen Jahrhunderts führte zu Übergewicht und dann fettleibig.
Die Gewichtszunahme chronische Erkrankung erfordert viel Mühe und Arbeit, um sie auf verschiedene Weise zur Verfügung, wo es sicher ist, dass Übergewicht die Ursache ist es loszuwerden, ist ein Anstieg der Kalorienzufuhr mehr Kalorien als der Körper verbrennt. Oder in anderen Worten (Mangel an Bewegung und körperliche Aktivität) und der Mangel an Aufmerksamkeit auf die Menge der Nahrungsaufnahme und falsche Ernährungsgewohnheiten, die nicht berücksichtigt, nicht die Menge der Kalorien, die in verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die die große Vielfalt in jeder Mahlzeit gehören zu nehmen. Weil überschüssige Ernährung und Ernährungsungleichgewicht und der Mangel an Bewegung und körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Ursachen für verschiedene Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Arthritis.
Und Übergewicht oder Fettleibigkeit Erhöhung bedeutet medizinisch Schicht Talg (Fett) unter der Haut gespeichert. Eine Person gilt als fettleibig, wenn sein Gewicht hat 20% der normalen Rate erhöht. Es kann auf die so genannte Body Mass Index (BMI), der wie folgt berechnet wird unter:
Einige Wissenschaftler glauben, dass der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie an Übergewicht oder nicht leiden, ist Ihr Taillenumfang Bedingung, die den Morgen gemessen ohne dem Kleid und vor dem Essen, und betont die American Heart Association, dass, wenn Sie Ihren Taillenumfang 35 Zoll (ein Zoll entspricht 2,54 cm) oder mehr bei Hit Frauen, 40 Zoll oder mehr bei Männern, zeigt es ein hohes Risiko. Der Taillenumfang, das Normalgewicht Männer angibt, 27-37 Zoll. Der Taillenumfang, das Normalgewicht Frauen zeigt, ist von 24 bis 32 Zoll.
Die Zahlen und Fakten, und einige der Statistiken für Übergewicht oder eine Krankheit der zivilisierten Gesellschaften zur Verfügung, wie manche es nennen, verheißt nichts Gutes und ist ein Weckruf für die gemeinsamen Anstrengungen müssen beliebt und Beamten zu konfrontieren und verringern die Gefahren so weit wie möglich zu sein.
Die Gefahren liegen, die durch die Krankheit in den weiteren Anstieg des Anteils der infizierten Kinder und Jugendliche. Das ist, weil der Hauptgrund für diesen Anstieg ist, um das Muster und Lebensstil, einschließlich Ernährungsgewohnheiten und fetthaltige Ernährung, die viel Fett und Kalorien zu ändern, und mangelnde Bewegung aller Arten.
Freitag, 7. März 2014
Tipps um ein Haar attraktiver zu bekommen
Viele glauben, dass die Damen, die kontinuierlich Haarpflege ist abhängig von der Natur, in dem Sinne, dass gutes Haar muss nicht egal, aber dieser Glaube ist falsch, Poesie, was seiner Natur muss sich darum kümmern, um nicht zu zerstören, aber die Methode unterscheidet Pflege je nach Art der Haare, und Sie Frau sind einige Tipps Aufgabe, die Ihnen fühlte sich mehr attraktiv.
Wählen Sie ein Shampoo mit Balm
Es gibt viele Arten von Shampoos, die Balm (Shampoo 2X1), und wird von Spezies wie die Silicium, das auf Glanz arbeitet und Benetzen der Haare, zusätzlich zu dem Material arbeitet, um Silizium Sobald Wasser ausgesetzt zu schmelzen, und daher durchdringt das Haar gut und Ardoba gekennzeichnet.
Verwenden Sie ein Handtuch aus faser
Betrachtet Handtuch Hersteller von faser sind am besten zum Trocknen Haare, weil es funktioniert, um Wasser sehr gut absorbieren, im Gegensatz zu Baumwollhandtücher, und daher sind diese Handtücher sparen Sie Zeit und Mühe, da es so einfach zu trocknen Haare Palmajafv elektrische oder auch getrocknet, um ihn in der Luft zu verlassen.
Nutzen Sie einen Fön hochwertige
Elektrische Haartrockner werden als Ionen enthält, sind die besten, da sie in der Lage, um die Trocknungszeit um die Hälfte verkürzt werden, und somit kleiner ist als der Zeitraum, in dem die Haare Wärme ausgesetzt wird.
Stellen Sie sicher, Sie sind immer auf dem Erwerb von Trockenshampoo oder Talkum-Puder für Kinder
Das Trockenshampoo, ob in Form von Pulver oder Sprays, einer der am schnellsten Lotionen, die Ihr Haar reinigen und mehr Volumen attraktiv für ihn können, können Sie auch Talkum-Puder für den gleichen Zweck zu verwenden, und dass Bntherha auf den Wurzeln der Haare, dann Ihr Haar-Styling vorwärts, dann rückwärts.
Vermeiden die Verwendung von elektrischen Haartrockner möglichst
Ist auszusetzen Haar Hitze der Faktoren, die zu beschädigt und Sprödigkeit führen, so vermeiden, mit elektrischen Haartrockner so viel wie möglich und Flüchtlinge in die Natur, um Ihr Haar zu trocknen, wie Sie auch die Verwendung von Eisen elektrische Haare, die zu Haarschäden auf lange Sicht führt die Verringerung, und ich bin vorsichtig, immer zu benutzen Kosmetische schützen das Haar vor Hitze vor jedem Gebrauch aus Eisen oder getrocknet.
Ideen für schnelle und einfache Haar attraktiv
Die meisten Frauen brauchen, vor allem berufstätige Mütter, um mehr als eine schnelle Formh kann in engen Zeiten arbeiten, wissen, sind hier einige Ideen, die Sie Madam Poesie schön und attraktiv, ohne viel Mühe gibt.
Salzsprays welliges Haar
Normalerweise verwendet Sprays der Strand (Sprays Meersalz) mit trockenen und nassen Haares, also, wenn Sie am Abend gewaschen Ihr Haar, können Sie die Menge davon auf die Haare reißen, und heben Sie sie dann und legte es auf, und am Morgen nationalen entpacken Sie Ihr Haar und geben Ihre Finger in _khaslath, und Sie werden feststellen, es hat sich Mmuja attraktiv, Sie können Alaasebrai reißen auf Ihr Haar trocken, so können Sie Styling ist elegant und unverwechselbar, und so, dass Sie diese Alaasebrai Hause kommen, Mix 225 Gramm Wasser mit einem Teelöffel Salz und gemahlener ½ Teelöffel Balsam, dann die Mischung in einer Flasche und Sprays Astkhaddmah Zeit der Not.
Die Haarspalterei bedeutet, dass Ihnen ein attraktives Aussehen und eine neue schnelle und einfache Weise können Sie Ihr Haar von der Mitte oder von der Seite oder von der anderen Seite unterteilen, und wird daher Ihren Auftritt im Fall ändern.
Verwenden Sie Zubehör, um einen Hauch von Schönheit zu Ihrem Haar
Ignoriert die meisten der Damen auf ihrem Haar-Accessoires setzen, obwohl sie verleihen Schwerkraft in die Haare, wie Abanndana, die mehr als einen Weg, oder kleine oder große Unterlegscheiben und andere Mode-Accessoires platziert werden können.
Giri Aussehen Schachtelhalm
Der Schwanz des Pferdes schneller Entlassungen, die arbeiten können, vor allem in engen Zeiten, aber man kann für die traditionelle Form der den Schwanz des Pferdes gehen, und seine unverwechselbare Art und Weise, wie sie anheben mit dem Zusatz von einer Rose, oder verwenden Sie einige der Accessoires, die ihn gibt attraktive körnig.
Wählen Sie ein Shampoo mit Balm
Es gibt viele Arten von Shampoos, die Balm (Shampoo 2X1), und wird von Spezies wie die Silicium, das auf Glanz arbeitet und Benetzen der Haare, zusätzlich zu dem Material arbeitet, um Silizium Sobald Wasser ausgesetzt zu schmelzen, und daher durchdringt das Haar gut und Ardoba gekennzeichnet.
Verwenden Sie ein Handtuch aus faser
Betrachtet Handtuch Hersteller von faser sind am besten zum Trocknen Haare, weil es funktioniert, um Wasser sehr gut absorbieren, im Gegensatz zu Baumwollhandtücher, und daher sind diese Handtücher sparen Sie Zeit und Mühe, da es so einfach zu trocknen Haare Palmajafv elektrische oder auch getrocknet, um ihn in der Luft zu verlassen.
Nutzen Sie einen Fön hochwertige
Elektrische Haartrockner werden als Ionen enthält, sind die besten, da sie in der Lage, um die Trocknungszeit um die Hälfte verkürzt werden, und somit kleiner ist als der Zeitraum, in dem die Haare Wärme ausgesetzt wird.
Stellen Sie sicher, Sie sind immer auf dem Erwerb von Trockenshampoo oder Talkum-Puder für Kinder
Das Trockenshampoo, ob in Form von Pulver oder Sprays, einer der am schnellsten Lotionen, die Ihr Haar reinigen und mehr Volumen attraktiv für ihn können, können Sie auch Talkum-Puder für den gleichen Zweck zu verwenden, und dass Bntherha auf den Wurzeln der Haare, dann Ihr Haar-Styling vorwärts, dann rückwärts.
Vermeiden die Verwendung von elektrischen Haartrockner möglichst
Ist auszusetzen Haar Hitze der Faktoren, die zu beschädigt und Sprödigkeit führen, so vermeiden, mit elektrischen Haartrockner so viel wie möglich und Flüchtlinge in die Natur, um Ihr Haar zu trocknen, wie Sie auch die Verwendung von Eisen elektrische Haare, die zu Haarschäden auf lange Sicht führt die Verringerung, und ich bin vorsichtig, immer zu benutzen Kosmetische schützen das Haar vor Hitze vor jedem Gebrauch aus Eisen oder getrocknet.
Ideen für schnelle und einfache Haar attraktiv
Die meisten Frauen brauchen, vor allem berufstätige Mütter, um mehr als eine schnelle Formh kann in engen Zeiten arbeiten, wissen, sind hier einige Ideen, die Sie Madam Poesie schön und attraktiv, ohne viel Mühe gibt.
Salzsprays welliges Haar
Normalerweise verwendet Sprays der Strand (Sprays Meersalz) mit trockenen und nassen Haares, also, wenn Sie am Abend gewaschen Ihr Haar, können Sie die Menge davon auf die Haare reißen, und heben Sie sie dann und legte es auf, und am Morgen nationalen entpacken Sie Ihr Haar und geben Ihre Finger in _khaslath, und Sie werden feststellen, es hat sich Mmuja attraktiv, Sie können Alaasebrai reißen auf Ihr Haar trocken, so können Sie Styling ist elegant und unverwechselbar, und so, dass Sie diese Alaasebrai Hause kommen, Mix 225 Gramm Wasser mit einem Teelöffel Salz und gemahlener ½ Teelöffel Balsam, dann die Mischung in einer Flasche und Sprays Astkhaddmah Zeit der Not.
Die Haarspalterei bedeutet, dass Ihnen ein attraktives Aussehen und eine neue schnelle und einfache Weise können Sie Ihr Haar von der Mitte oder von der Seite oder von der anderen Seite unterteilen, und wird daher Ihren Auftritt im Fall ändern.
Verwenden Sie Zubehör, um einen Hauch von Schönheit zu Ihrem Haar
Ignoriert die meisten der Damen auf ihrem Haar-Accessoires setzen, obwohl sie verleihen Schwerkraft in die Haare, wie Abanndana, die mehr als einen Weg, oder kleine oder große Unterlegscheiben und andere Mode-Accessoires platziert werden können.
Giri Aussehen Schachtelhalm
Der Schwanz des Pferdes schneller Entlassungen, die arbeiten können, vor allem in engen Zeiten, aber man kann für die traditionelle Form der den Schwanz des Pferdes gehen, und seine unverwechselbare Art und Weise, wie sie anheben mit dem Zusatz von einer Rose, oder verwenden Sie einige der Accessoires, die ihn gibt attraktive körnig.
Tipps um loszuwerden strapaziertes Haar
Angebote Haarpflege-Experten immer geeignete Lösungen von geschädigtem Haar loszuwerden und Wiederherstellung ihrer Lebenskraft, aber im Zeitalter der Geschwindigkeit ist immer auf der Suche nach Frauen schnellsten und effektivsten Lösungen für das Problem der strapaziertes Haar los zu werden, sind hier einige Tipps und Herren Haar-Experten:
• Stellen Sie sicher, dass Sie immer darauf achten, die Kopfhaut sauber und Verwenden Shampoo reinigt tief, und Sie werden von sehr heißem Wasser bleiben, weil die Kopfhaut sondern eine größere Menge an natürlichen Ölen und somit nicht die volle Dichte erforderlich zu bekommen.
• Setzen Sie ein wenig Schaum oder Lotion Alciecoar, um die volle Altsfifah erforderlich, aber versuchen zu vermeiden, mit einer Menge von Produkten Glanz, und nach Abschluss der Friseur hinzufügen Serum.
• Stellen Sie sicher, zu folgen, was zu Ihnen passt von den aktuellen Moden, es gibt eine Menge von Mode und Frisuren in dieser Saison, so dass helle Haare viel Vitalität und Dichte, VFIH Büschel "Hallo-Lite" natürlich geben die richtige Farbe für den Sommer und es gibt einen intensiven Blick.
• Vor der Auswertung über Alciecoar, meine Vorbereitung für den Schutz der Haare, in der Regel sind diese Produkte in Apotheken erhältlich.
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• Setzen Sie ein wenig Schaum oder Lotion Alciecoar, um die volle Altsfifah erforderlich, aber versuchen zu vermeiden, mit einer Menge von Produkten Glanz, und nach Abschluss der Friseur hinzufügen Serum.
• Stellen Sie sicher, zu folgen, was zu Ihnen passt von den aktuellen Moden, es gibt eine Menge von Mode und Frisuren in dieser Saison, so dass helle Haare viel Vitalität und Dichte, VFIH Büschel "Hallo-Lite" natürlich geben die richtige Farbe für den Sommer und es gibt einen intensiven Blick.
• Vor der Auswertung über Alciecoar, meine Vorbereitung für den Schutz der Haare, in der Regel sind diese Produkte in Apotheken erhältlich.
Die Ursachen von Haarausfall bei Frauen
Erleben einige der Damen von Niederschlag ist kontinuierlich Haare, versuchen viele der Therapie auf verschiedene Weise, und weil Vorbeugen ist besser als heilen, ist es notwendig, die Ursachen des Haarausfalls kennen und damit versuchen, das Problem zu reduzieren oder zu verhindern, bevor sie geschehen, so dass wir Licht auf die wichtigsten Ursachen von Haarausfall Schuppen sind:
• Blutarmut und Eisenmangel ist wichtig, um die Haarfollikel, sowie ein Ergebnis der Demobilisierung der Haare nicht richtig in die falsche Richtung oder Schwere nähren.
• Störung der Sekretion von Hormonen, um organische Ursachen oder extern, wie die Pille oder das Ergebnis der schlechten psychischen Zustand, wo das Haar wird nach 3 bis 4 Monaten nach der psychischen Krisen fallen.
• areata, eine Krankheit bekannt und befällt Männer und Frauen, oder weil der genetische Faktor und betrifft Männer und betrifft vor allem Frauen ab einem gewissen Alter.
• häufige Verwendung von Haarfärbemitteln und Kosmetika reich Chemikalien und bevorzugen die Verwendung dieser Art von Naturmaterialien-Hersteller.
• Blutarmut und Eisenmangel ist wichtig, um die Haarfollikel, sowie ein Ergebnis der Demobilisierung der Haare nicht richtig in die falsche Richtung oder Schwere nähren.
• Störung der Sekretion von Hormonen, um organische Ursachen oder extern, wie die Pille oder das Ergebnis der schlechten psychischen Zustand, wo das Haar wird nach 3 bis 4 Monaten nach der psychischen Krisen fallen.
• areata, eine Krankheit bekannt und befällt Männer und Frauen, oder weil der genetische Faktor und betrifft Männer und betrifft vor allem Frauen ab einem gewissen Alter.
• häufige Verwendung von Haarfärbemitteln und Kosmetika reich Chemikalien und bevorzugen die Verwendung dieser Art von Naturmaterialien-Hersteller.
Die Ursachen und die Behandlung von lockigem Haar und groben
Mit Blick auf viele von den Damen der Frauen mit lockigem Haar Schwierigkeiten im Prozess der Schichtung, und die geschweiften Aalhar der Regel anfälliger für Verwicklung und Versprödung und Trockenheit zu sein, und um sich von den Problemen der Frizz befreien Befolgen Sie die folgenden Tipps:
Pigment-und Schichtung: Atkthrey für die Verwendung des Farbstoffs und ändern die Farbe der Haare, als auch als Schichtüber schwächt das Haar und befreit natürlichen Ölen aus dem Haar, so dass ich mit ihm sanft.
Essen: Essen Sie nahrhafte Lebensmittel ist für die Haare zunächst sicher, dass die Grundelemente der Lebensmittel-Protein, Eisen und Vitamine wie Eier und Fisch enthalten.
Geisteszustand: Lassen Sie sich in einer schlechten psychischen Zustand für eine lange Zeit, in der die Auswirkungen auf die Haare, und die Angst und Stress zerstört die Haare.
Wasser: Verwenden Sie warmes Wasser, wenn der Haarwäsche, wo öffnet die Poren des Haares und macht es erhält beruhigt, beruhigt und nach mit kaltem Wasser abspülen, die die Poren des Haares geschlossen und schützen Sie es vor der Aufnahme von Bewuchs.
Pigment-und Schichtung: Atkthrey für die Verwendung des Farbstoffs und ändern die Farbe der Haare, als auch als Schichtüber schwächt das Haar und befreit natürlichen Ölen aus dem Haar, so dass ich mit ihm sanft.
Essen: Essen Sie nahrhafte Lebensmittel ist für die Haare zunächst sicher, dass die Grundelemente der Lebensmittel-Protein, Eisen und Vitamine wie Eier und Fisch enthalten.
Geisteszustand: Lassen Sie sich in einer schlechten psychischen Zustand für eine lange Zeit, in der die Auswirkungen auf die Haare, und die Angst und Stress zerstört die Haare.
Wasser: Verwenden Sie warmes Wasser, wenn der Haarwäsche, wo öffnet die Poren des Haares und macht es erhält beruhigt, beruhigt und nach mit kaltem Wasser abspülen, die die Poren des Haares geschlossen und schützen Sie es vor der Aufnahme von Bewuchs.
Nahrung für die Prävention von Herzerkrankungen
Die Krankheiten des Herzens und der Blutgefäße der häufigsten modernen Krankheiten und Gesundheitsgefahrfür den Menschen und wegen der Vielzahl von Faktoren, die das Risiko einer Infektion zu erhöhen, kann es kontrolliert und eingestellt werden als:
- Bluthochdruck
- Rauchen
- Hohe Cholesterin-und Blutfettwerte
- Diabetes
- Adipositas
- Mangel an körperlicher Aktivität.
Die Faktoren, die schwer zu kontrollieren sind , umfassen sie Vererbung , Alter und Geschlecht.
Mit Ernährung als einer der Faktoren, die abgestimmt und so die Annahme einer gesunden Ernährung gesteuert werden kann , verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße , indem die Ansammlung von schädlichen Fette (LDL) an der Wand der Blutgefäße , wodurch Anschläge an verschiedenen Orten
Dies sind einige gesunde Lebensmittel , die das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäßen zu verringern :
Fisch:
Ist Fisch zu essen , eine effektive Möglichkeit, Fettsäuren (Omega - 3) erhalten , die wiederum reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße, wie viele der Studien , die mit 30 Gramm Fisch (Lachs, Sardinen, Thunfisch , Austern Navy ) pro Tag essen hingewiesen oder zweimal pro Woche zumindest reduziert das Risiko von Herzerkrankungen um 35-50 % .
Mitmachen Fettsäuren (Omega - 3) eine Erhöhung der Blutfluss in den Arterien und Schäden an Zellen durch freie Radikale zu reduzieren ( Freie Radikale ) und damit das Niveau der guten Fette (HDL) und das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren.
Obst und Gemüse:
Dass eine Ernährung reich an Obst und Gemüse wie Äpfel , Karotten , Grapefruit zur Verringerung der Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall bei.
Und viele Studien deuten darauf hin , dass die Wirksamkeit von Obst und Gemüse zurück, dass eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien wie Bestackrutin (Beta Carotin) und Pektin, das bei der Reduktion von verstopften Arterien eine Rolle spielen.
Knoblauch:
Essen Knoblauch regelmäßig auf einer täglichen Basis , ob roh oder gekocht hilft, die Gesundheit der Herzarterienzu verbessern und die Blockade , weil sie mehr als 15 Antioxidationsmittel ( Antioxidans ) enthalten und anderen Materialien behindern den Prozess der Blutgerinnung ( Antikoagulantien ) und damit das Risiko von Herzinfarkten zu verringern.
Wirkstoffe wie Knoblauch, die aus ätherischen Ölen und ätherischen Verbindungen, wie sie Alliin Alliinase _ _ _ ALLICIN SCORDININS sowie die Vitamine A, B, C und E besteht
Zwiebeln :
Die Zwiebeln , egal ob roh oder gekocht starke Medizin und effektiv zu Blutgerinnseln Wesen hilft, das Blut zu reinigen und reinigen Sie den Stecker des Anti-Oxidantien und Anti- Blutgerinnung und Zwiebel auch auf fetthaltige Nahrungsmittel, die Fett verhindert Ablagerung an der Wand der Arterien und damit die Blockade Auswirkungen zu kämpfen.
Olivenöl:
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die Olivenöl essen kontinuierlich abnehm die Chance von Herzerkrankungen wie Olivenöl enthält Fettsäuren, einfach ungesättigte und gesunde Arterien Anti- Oxidantien, die Arterien von Schäden an LDL-Cholesterin schützen enthalten auch hilft auch das Olivenöl in der Verringerung der Rate von schädlichen Cholesterin ( LDL) und das Niveau des guten Cholesterins (HDL).
Gewürze :
Essen Gewürze und erwärmen sie, vor allem scape Nelken, Ingwer hilft , Kreuzkümmel , Pfeffer Wärme bei der Reduzierung von Blutgerinnseln und Herzerkrankungen, wie es Zehen mit einem starken ähnliche Wirkung wie Aspirin in Schutz Platelet Der Ingwer Valab Rolle bei der Verringerung der Blutgerinnung erwiesen.
Tee:
Mit Tee Nutzen für Patienten mit Herz und die Arterien , da es eine Menge an Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Reduzierung der Oxidation von Cholesterin im Blut und damit die Häufigkeit von Herz-Kreislauferkrankungen , die auch zur Verringerung der Blutgerinnung und Schlaganfall , Blutgefäße und verstopfte Arterien beitragen spielen, aber es ist notwendig , die Aufmerksamkeit auf das bezahlen Tee enthält Koffein, es in Maßen zu trinken und nicht mehr als Kubaner bis drei Tassen pro Tag am meisten zu empfehlen ist
Hafer :
Hafermehl ist eine materielle Substanz reich an Ballaststoffen , vor allem Fasertyp Bitagelokanz (Beta -Glucane ) , die die Aufnahme von LDL-Cholesterin senken und die Konzentration des guten Cholesterins (HDL).
- Bluthochdruck
- Rauchen
- Hohe Cholesterin-und Blutfettwerte
- Diabetes
- Adipositas
- Mangel an körperlicher Aktivität.
Die Faktoren, die schwer zu kontrollieren sind , umfassen sie Vererbung , Alter und Geschlecht.
Mit Ernährung als einer der Faktoren, die abgestimmt und so die Annahme einer gesunden Ernährung gesteuert werden kann , verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße , indem die Ansammlung von schädlichen Fette (LDL) an der Wand der Blutgefäße , wodurch Anschläge an verschiedenen Orten
Dies sind einige gesunde Lebensmittel , die das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäßen zu verringern :
Fisch:
Ist Fisch zu essen , eine effektive Möglichkeit, Fettsäuren (Omega - 3) erhalten , die wiederum reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße, wie viele der Studien , die mit 30 Gramm Fisch (Lachs, Sardinen, Thunfisch , Austern Navy ) pro Tag essen hingewiesen oder zweimal pro Woche zumindest reduziert das Risiko von Herzerkrankungen um 35-50 % .
Mitmachen Fettsäuren (Omega - 3) eine Erhöhung der Blutfluss in den Arterien und Schäden an Zellen durch freie Radikale zu reduzieren ( Freie Radikale ) und damit das Niveau der guten Fette (HDL) und das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren.
Obst und Gemüse:
Dass eine Ernährung reich an Obst und Gemüse wie Äpfel , Karotten , Grapefruit zur Verringerung der Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall bei.
Und viele Studien deuten darauf hin , dass die Wirksamkeit von Obst und Gemüse zurück, dass eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien wie Bestackrutin (Beta Carotin) und Pektin, das bei der Reduktion von verstopften Arterien eine Rolle spielen.
Knoblauch:
Essen Knoblauch regelmäßig auf einer täglichen Basis , ob roh oder gekocht hilft, die Gesundheit der Herzarterienzu verbessern und die Blockade , weil sie mehr als 15 Antioxidationsmittel ( Antioxidans ) enthalten und anderen Materialien behindern den Prozess der Blutgerinnung ( Antikoagulantien ) und damit das Risiko von Herzinfarkten zu verringern.
Wirkstoffe wie Knoblauch, die aus ätherischen Ölen und ätherischen Verbindungen, wie sie Alliin Alliinase _ _ _ ALLICIN SCORDININS sowie die Vitamine A, B, C und E besteht
Zwiebeln :
Die Zwiebeln , egal ob roh oder gekocht starke Medizin und effektiv zu Blutgerinnseln Wesen hilft, das Blut zu reinigen und reinigen Sie den Stecker des Anti-Oxidantien und Anti- Blutgerinnung und Zwiebel auch auf fetthaltige Nahrungsmittel, die Fett verhindert Ablagerung an der Wand der Arterien und damit die Blockade Auswirkungen zu kämpfen.
Olivenöl:
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die Olivenöl essen kontinuierlich abnehm die Chance von Herzerkrankungen wie Olivenöl enthält Fettsäuren, einfach ungesättigte und gesunde Arterien Anti- Oxidantien, die Arterien von Schäden an LDL-Cholesterin schützen enthalten auch hilft auch das Olivenöl in der Verringerung der Rate von schädlichen Cholesterin ( LDL) und das Niveau des guten Cholesterins (HDL).
Gewürze :
Essen Gewürze und erwärmen sie, vor allem scape Nelken, Ingwer hilft , Kreuzkümmel , Pfeffer Wärme bei der Reduzierung von Blutgerinnseln und Herzerkrankungen, wie es Zehen mit einem starken ähnliche Wirkung wie Aspirin in Schutz Platelet Der Ingwer Valab Rolle bei der Verringerung der Blutgerinnung erwiesen.
Tee:
Mit Tee Nutzen für Patienten mit Herz und die Arterien , da es eine Menge an Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Reduzierung der Oxidation von Cholesterin im Blut und damit die Häufigkeit von Herz-Kreislauferkrankungen , die auch zur Verringerung der Blutgerinnung und Schlaganfall , Blutgefäße und verstopfte Arterien beitragen spielen, aber es ist notwendig , die Aufmerksamkeit auf das bezahlen Tee enthält Koffein, es in Maßen zu trinken und nicht mehr als Kubaner bis drei Tassen pro Tag am meisten zu empfehlen ist
Hafer :
Hafermehl ist eine materielle Substanz reich an Ballaststoffen , vor allem Fasertyp Bitagelokanz (Beta -Glucane ) , die die Aufnahme von LDL-Cholesterin senken und die Konzentration des guten Cholesterins (HDL).
Vorteile von Bananen für Blut Magen Nerven und Knochen
Obst Bananen sind das wichtigste tropische Frucht, die Kvakeh Haupt weltweit gefunden werden, und die Bereiche, in Südostasien und dem Archipel Malawi und Australien die ursprüngliche Heimat der Banane und zeigte viele der Studien, die Banane spielt eine wichtige Rolle in der Wirtschaft vieler Länder, zusätzlich zu den hohen Nährwert und gesundheitliche Vorteile.
Jeweils 100 g Bananen für die Kalorien, wo es 89 Kalorien, 2,6 Gramm ist ein Ballaststoff, 5,4 g Stärke, 12,2 g Zucker (Glucose Fructose und Glucose), 0,3 g Fett 0,27 mg Omega-3-Fettsäure, 46 mg Omega-6-Säure und dadurch für frei von Cholesterin
Die Banane ist auch eine reiche Quelle für Vitamine, wie es 64 IE Vitamin A. Es ist eine wichtige Quelle für viele Mineralstoffe wie Kalium, 358 mg, Magnesium 27 mg, Phosphor 22 mg, Calcium-5 mg Fluorid 2,2 mg, Selen 1 enthält mg, 1 mg Natrium-, 0,3 Mangan, Zink 0,2 mg, 0,3 mg Eisen.
Studien haben die positiven Auswirkungen von Bananen in vielen Aspekten der pathologischen und nicht-pathologischen hingewiesen, unter anderem:
Bananen und Anämie
Bananen enthalten einen guten Prozentsatz des Elements Eisen, das für die Produktion von Hämoglobin und Myoglobin wesentlich ist, und viele der für die Bildung von roten Blutzellen notwendigen Enzyme.
Bananen und Blutdruck
Das Element Kalium, eines der wirksamsten Faktoren im Körper, und arbeitet mit Natriumhydroxid, um den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren ist daher der Schlüssel, um Bluthochdruck zu steuern. Bananen-Frucht enthält eine einzige mittelgroße bis 358 mg Kalium, und 1 mg nur Natrium. So Bananen essen hilft, den Blutdruck zu kontrollieren.
Banana und das Rauchen
Spielt Kalium, Magnesium und Vitamin B6 und B 12, bestehend aus einer Banane eine wichtige Rolle in der Erholung von den Auswirkungen des Nikotins, wenn die Entscheidung, weg vom Rauchen zu nehmen.
Bananen und Muskelkrämpfe
Kaliummangel führt zu Muskelzuckungen und erhöhen die Chance der Exposition gegenMuskelVerletzung, so dass die Annahme von Bananen eine wichtige Rolle in der Ernährung auf regelmäßiger Basis, vor allem für Menschen, die in körperliche Aktivität engagieren sie die nötige Energie zu geben und zu reduzieren Muskelverletzung Krämpfe.
Bananen und Verbesserung der Stimmung
Bekannt als die Bananen-Diät Stimmung, weil es reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Gehirnfunktion verbessern, indem die Verbesserung der Produktion von Materialien für Chemikalien, die die mentale Gesundheit, zusätzlich zu den mit den Bananen auf den essentiellen Aminosäuren (Alterbtovanwaltarosen), die mit der Herstellung von chemischen Nerven (Serotonin und Dopamin) beitragen, ist die spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion des Gehirns, wie die Verhinderung Depression liefern Gefühle der Freude und der Regulierung der Stimmung. Neben Bananen enthalten Vitamin B6 und Kohlenhydrate, die bei der Herstellung von Chemikalien im Gehirn Nerven hilft.
Bananen und Funktionen des Gehirns
Kalium hilft, Sauerstoff zum Gehirn zu liefern, um den Pegel des Fokus als Funktion des Elements Magnesium bei der Förderung der elektrischen Aktivität von Neuronen im Gehirn zu erhalten, und der Proteinprodukte von Ammoniak durch Verringerung der Ammoniakspiegel im Gehirn zu beseitigen.
Bananen und Knochen
Hoch in Natrium verursachen den Verlust von Kalzium über den Urin, die die Integrität der Knochen, Blutgerinnung, Muskelkontraktion und Funktionen des Nervensystems wirkt. Bananen essen steigert die Gesundheit der Knochen, als Folge der hohen Kalium und wenig Natrium im Blut verursacht.
Bananen und Magengeschwüre
Bananen essen schützt die Magengeschwüre durch die Herstellung Schleimschicht schützt den Magen infiziert von Säure-produzierenden Wirkung, wie Bananen enthalten Protease-Inhibitoren, welche Bakterien Helicobacter, das Magengeschwüre verursachen beseitigt.
Jeweils 100 g Bananen für die Kalorien, wo es 89 Kalorien, 2,6 Gramm ist ein Ballaststoff, 5,4 g Stärke, 12,2 g Zucker (Glucose Fructose und Glucose), 0,3 g Fett 0,27 mg Omega-3-Fettsäure, 46 mg Omega-6-Säure und dadurch für frei von Cholesterin
Die Banane ist auch eine reiche Quelle für Vitamine, wie es 64 IE Vitamin A. Es ist eine wichtige Quelle für viele Mineralstoffe wie Kalium, 358 mg, Magnesium 27 mg, Phosphor 22 mg, Calcium-5 mg Fluorid 2,2 mg, Selen 1 enthält mg, 1 mg Natrium-, 0,3 Mangan, Zink 0,2 mg, 0,3 mg Eisen.
Studien haben die positiven Auswirkungen von Bananen in vielen Aspekten der pathologischen und nicht-pathologischen hingewiesen, unter anderem:
Bananen und Anämie
Bananen enthalten einen guten Prozentsatz des Elements Eisen, das für die Produktion von Hämoglobin und Myoglobin wesentlich ist, und viele der für die Bildung von roten Blutzellen notwendigen Enzyme.
Bananen und Blutdruck
Das Element Kalium, eines der wirksamsten Faktoren im Körper, und arbeitet mit Natriumhydroxid, um den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren ist daher der Schlüssel, um Bluthochdruck zu steuern. Bananen-Frucht enthält eine einzige mittelgroße bis 358 mg Kalium, und 1 mg nur Natrium. So Bananen essen hilft, den Blutdruck zu kontrollieren.
Banana und das Rauchen
Spielt Kalium, Magnesium und Vitamin B6 und B 12, bestehend aus einer Banane eine wichtige Rolle in der Erholung von den Auswirkungen des Nikotins, wenn die Entscheidung, weg vom Rauchen zu nehmen.
Bananen und Muskelkrämpfe
Kaliummangel führt zu Muskelzuckungen und erhöhen die Chance der Exposition gegenMuskelVerletzung, so dass die Annahme von Bananen eine wichtige Rolle in der Ernährung auf regelmäßiger Basis, vor allem für Menschen, die in körperliche Aktivität engagieren sie die nötige Energie zu geben und zu reduzieren Muskelverletzung Krämpfe.
Bananen und Verbesserung der Stimmung
Bekannt als die Bananen-Diät Stimmung, weil es reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Gehirnfunktion verbessern, indem die Verbesserung der Produktion von Materialien für Chemikalien, die die mentale Gesundheit, zusätzlich zu den mit den Bananen auf den essentiellen Aminosäuren (Alterbtovanwaltarosen), die mit der Herstellung von chemischen Nerven (Serotonin und Dopamin) beitragen, ist die spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion des Gehirns, wie die Verhinderung Depression liefern Gefühle der Freude und der Regulierung der Stimmung. Neben Bananen enthalten Vitamin B6 und Kohlenhydrate, die bei der Herstellung von Chemikalien im Gehirn Nerven hilft.
Bananen und Funktionen des Gehirns
Kalium hilft, Sauerstoff zum Gehirn zu liefern, um den Pegel des Fokus als Funktion des Elements Magnesium bei der Förderung der elektrischen Aktivität von Neuronen im Gehirn zu erhalten, und der Proteinprodukte von Ammoniak durch Verringerung der Ammoniakspiegel im Gehirn zu beseitigen.
Bananen und Knochen
Hoch in Natrium verursachen den Verlust von Kalzium über den Urin, die die Integrität der Knochen, Blutgerinnung, Muskelkontraktion und Funktionen des Nervensystems wirkt. Bananen essen steigert die Gesundheit der Knochen, als Folge der hohen Kalium und wenig Natrium im Blut verursacht.
Bananen und Magengeschwüre
Bananen essen schützt die Magengeschwüre durch die Herstellung Schleimschicht schützt den Magen infiziert von Säure-produzierenden Wirkung, wie Bananen enthalten Protease-Inhibitoren, welche Bakterien Helicobacter, das Magengeschwüre verursachen beseitigt.
Die Ursachen und Behandlung von Haarausfall bei Frauen
Das Problem mit einigen der Frauen wurde von einer Zunahme in Höhe von Haaren kleben Kamm nach Kamm Haare gerade, oder eine Erhöhung der Haare verstreut auf dem Boden des Badeplatz, und dann nach einer Weile die Dinge nicht so gut bleiben, aber dass Frauen feststellen, dass es Bereiche des Kopfes frei oder überzogen mit Licht aus Haar, immer Bal_husrh Gefühl, wenn man alte Bilder, die ich vor Jahren, und dann vergleichen sie mit Bildern, die moderne Tsaqta klaren Kopf Haar zu sehen.
Der Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem und ist nicht mit den Männern, sondern um Frauen und Kinder anfällig für Verletzungen sowie Haarausfall.
Es ist wahr, dass einige Leute wahrnehmen, als eine Tatsache schwer, nicht von einer natürlichen Folge der Auswirkungen von Genen infiziert werden, aber es ist auch wahr, dass es einige Dinge, Notfall Gesundheit nichts mit Vererbung zu tun, führen, wenn viele der Verlust ist nicht normal in den Haaren, so dass Haarausfall nicht zwangsläufig « Rechtskraft ».
Eine der besten Aussagen über medizinische Haarausfall, ist der Titel des Artikels, dass die medizinische Forscher an der American Academy of Dermatology über Haarausfall Frauen, die so geantwortet: «die besten Medikamente, um Haarausfall zu behandeln .. werden aus einem Grund zuerst nach.
Ursachen von Haarausfall
Unter dem Titel, beide Seiten «, um herauszufinden, warum .. definieren Mittel der Behandlung», sagen Forscher der American Academy of Dermatology: «geschehen Haarausfall als Folge einer Reihe von Gründen, die wichtigste der Belastungen und Spannungen, psychologische und Haarausfall genetische», fügen sie hinzu: «und verursacht auch dieses Problem und das Vorhandensein einer Erkrankung Gesundheit wie Krankheit (lupus), oder Erkrankungen, Erkrankungen der Schilddrüse (Schilddrüsenerkrankungen) oder erworbene Wachstum Taschen Balambayd (PCO-Syndrom) und andere, als das, was Sie Frauen, die durch das Seitenlayout von ihr Haar Baltsrihat anders, und was während der von Chemikalien für den Farbstoff, Falten oder verwendet das Individuum kann die gesamte zur Entstehung des Problems von Haarausfall bei den späteren Stadien der Lebensdauer führen, und somit ist zu beachten, dass alle Ursachen von Haarausfall erfordert einen anderen Diskurs um Haare auf die Geschwindigkeit des normalen Wachstums wiederherzustellen.
Der Punkt, der Suche nach der Ursache, wird sie von der «National Institute of Health» in den Vereinigten Staaten bestätigt, nämlich: Haarausfall Behandlung hängt davon ab, zu wissen warum, in einigen Fällen, so finden wir, dass die Behandlung Grund, das Problem des Haarausfalls zu entfernen, kann sie verlangen, Einnahme von Medikamenten, wieder Aktivität Operationen Haarwachstum, oder machen Restaurierung und Reparatur der Haare (Haarwiederherstellung).
Normales Wachstum und Verlust
Und wie von den Forschern in Störungen des Haarwachstum und Haarausfall in den USA angegeben ist, verlieren die meisten normalen Menschen zwischen 50 und 100 Haare jeden Tag, und diese Niederschlag ist natürlich nicht das allgemeine Aussehen der Kopfhaut (Kopfhaut) hat oft Menschen, die die durchschnittliche Anzahl der Haare überschreiten ihre Köpfe sind mehr als 100 Tausend Haare, und von dort eine größere Anzahl der Haare des Kopfes haben.
Im Gegenzug für diese Niederschlagsmenge normal ist es eine natürliche Wachstum der gleichen Anzahl der Haare während des Tages, und die Tatsache, dass das Haar ist eine der Kopfhaut wird durch drei Phasen im Leben geht, ist die Wachstumsphase und die Phase Lüge, und die Bühne fällt, Valharh beginnen in der Phase der «unterentwickelten» zum ersten Mal erscheinen ( Wachstumsphase), oder was ist wissenschaftlich als «Onagan» (Anagen) bekannt und leben ein Haar in dieser Phase zwischen zwei oder drei oder vier Jahre, abhängig von den Menschen, und in diesem Stadium erhöht die Länge der Haare in jedem Monat etwa 1 bis 1,5 Zentimeter.
Dann, nach Ablauf dieser aktiven Phase des Wachstums des Haares, das Eingreifen der Haare Schlafphase und liegen auf der Seite der Aktivität Wachstumsprozesses, jedes Stadium «entwickelt liegen» (Ruhephase) oder der sogenannte wissenschaftlich b «Talogin» (Telogen) und während dieser Phase bleibt die Länge der Haar für das, was es ist, und dauert bis Stufe zwischen 3 oder 4 oder 5 Monate.
Am Ende dieser Phase fällt das Haar automatisch oder durch Faktoren Zug-Massage durch die Haare beim Waschen oder Kämmen der Haare, so dass das, was wir sehen, stecken Kamm oder Bürste oder Bodenfliesen in der Dusche ist ein Ort, diese Haare, die End-of-the Standard normal.
Dann an der gleichen Stelle das Haar beginnt neues Haar zu wachsen, um durch drei Phasen verzichten zu gehen, in dem Sinne, dass, sobald die Haare fallen, bis Sie wieder an Ort und Stelle des Wachstums zu beginnen, und so hält die Kopfhaut zu seiner natürlichen Form, in der Anzahl der Haare.
Allerdings ist es auch normal, eine Art von Niederschlag zu erhalten, ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses und dem Erreichen der Stadien des Alterns, aber Niederschlag in Form eine klare, natürliche, und das führt entweder Leichtigkeit decken die poetische auf die Kopfhaut im Allgemeinen oder auf die Erscheinung des offensichtlichen Stellen verschwinden, einschließlich der Abdeckung der poetischen, bedeutet, dass die Niederschlagshäufigkeit (Rate der Ausscheidung) mehr als das Tempo der Rückkehr von dem natürlichen Wachstum neuer Haare (Rate von Nachwachsen), und dieser Index ist ungesund.
Die Exposition der American Academy of Family Physicians Liste der Gründe für Haarausfall ist in der Regel bei Männern oder Frauen oder Kinder oder Jugendliche, sie beinhalten:
Psychologische Belastungen
Von den Ursachen des Haarausfalls, erleben Sie die Zugspannung von jeder beliebigen Quelle, und was motiviert sowie Engagement in Gesundheitsbedingungen schwierig, vor allem einer größeren Operation unterziehen, sagen Forscher von der American Academy of Dermatology: «Frauen Menge und frei von Kopfhaar nach Verkehrs verliert Situationen der Spannung und psychischer Stress, wie Schwangerschaft, Geburt und dem Auftreten von eine Krankheit Notfall oder einen chirurgischen Eingriff oder der Tod eines geliebten Menschen, sowie der Exposition auf die Unterschiede der Familien-und Eheprobleme zu unterziehen, und die Spannungen Schauspielkarriere, und andere Faktoren, die von Frauen mehr als Männer »betroffen sind.
Und Konto für die Wirkung der aus diesem Grund, dass die Spannung zwingt viele Haare Kopfhaut, in der Phase der «entwickelt Lüge» und Aktivität geben Sie stoppt das Haarwachstum, und dies negative Auswirkungen nicht nur auf die Erhöhung der Länge der Haare fast für Haarausfall die Auswirkungen des Verkehrs Phasen zu stoppen, aber, und deshalb Schwere Belastung erscheinen nach einer gewissen Zeit (einige Monate) und benötigen mehr Zeit, auch so Haar zurück auf seine früheren Wachstums-und Überfluss in der Kopfhaut, und fügt die Forscher sagen, dass die gute Sache ist, dass Haarausfall durch Stress in der Regel nicht brauchen Behandlung, aber Haar zurück zum Untergang der ehemaligen natürlichen Zustand Gründen.
Es gibt auch Fälle Zupfen autonomen Haare, die eine der Erscheinungsformen psychischer Störungen unverständlich ist medizinisch bis heute angemessen, und oft nicht einige Leute Bntf bestimmten Bereichen der Kopfhaut, immer wieder, zu erreichen, um zu einem gewissen Grad der Untergang oder mangels Deckung poetisch, und rief dieser Fall Medizinisch b «Störung Beitel Haare» (Haare ziehen Störung) oder «Trajkotalomagna» (Trichotillomanie).
Hormonstörungen
Änderungen der Preise von Hormon im Körper anders, was Probleme mit temporären Haarwachstum und Haarausfall, wie, was in den Stadien der Schwangerschaft, Geburt und Stillen geschieht, oder nach der Einnahme von Drogen hormonellen Kontrazeptiva oder auch nachdem Sie die Einnahme von ihnen für längere Zeit oder während der Wechseljahre, oder Störungen des endokrinen Erkrankungen anderer Körper, wie sie im Gehirn oder dem Bauch oder Becken, vor allem Erkrankungen, die das Verhältnis von Testosteron männlich (Testosteron) zu erhöhen, sagen die Forscher, ist es natürlich während der Schwangerschaft, um die Dicke der Haare und Fülle Körper zu erhöhen, und es ist auch üblich, um Haarausfall zu erhöhen Während der drei Monate nach der Phase der Geburt, wie Sie Haarausfall als Folge von Krankheiten zu bekommen, Erkrankungen der Schilddrüse, vor allem die Trägheit der Schilddrüse, und hier verzögert Haarausfall ca. 3 Monate nach dem Eintrag für die Faulheit der Schilddrüse, und diese Faulheit Adresse verzögert die Rückkehr der Haarwachstum natürlich eine vergleichbare Periode und in der Regel die Behandlung von hormonellen Störungen und Einstellen des Anteils der körpereigenen Hormone, in den meisten Fällen wieder her Vitalität und Aktivität auf das Wachstum der Kopfhaare.
Therapeutische Drogen und Kopfhaut
Essen verschiedene Gruppen von Drogen, und dass die Nebenwirkungen von Haarausfall, vor allem die Haare, wie Medikamente Gas hämatopoetischen (Blutverdünner) oder antidepressiven Medikamenten (Antidepressiva) oder einigen Arten von hypnotischen Medikamenten oder Drogen hormonellen Kontrazeptiva oder bestimmte Arten von Drogen Behandlung koronarer Herzkrankheit oder Bluthochdruck, oder Drogen Behandlung Gicht (Gicht) oder einige Vitamine Pharma wie Vitamin (A), oder Drogen Krebsbehandlung Chemikalien (Chemotherapie) oder die Behandlung von Krebs-Strahlung (Strahlentherapie) und andere nicht direkt fragen, Ärzte darüber sowie das Vorhandensein von chronischen Krankheiten der Haut, wie z. B. Diabetes oder Lupus und andere.
Unterernährung
Unterernährung oder Mode-Fieber, Gewicht zu verlieren, oder Operationen Umverpackung und reduzieren Magen Einfluss auf die Haare, und das Haarwachstum natürlich braucht, um ausreichende Mengen an Proteinen essen, Qualität enthalten die Arten von essentiellen Aminosäuren alle, muss auch Haare auf das Element Eisen, und andere Gruppen von Metallen und Vitamine, wie jeder Gewebekörpers Natur «weitere Wachstum und die Fortsetzung», und deshalb, Unterernährung, aus Gründen der Nicht-Verfügbarkeit von Arten von Gesundheits-Lebensmittel, oder durch schlechte Auswahl von Lebensmitteln, die von der Person oder das Vorhandensein von Störungen zufriedenstellend Verschiebung abgedeckt, ohne zu essen genug, oder nicht abzuschließen, Nahrung zu verdauen richtig oder anderweitig hemmen die intestinale Resorption von Nährstoffen durch eine überdachte, weisen die Forscher darauf hin, dass «Mode-Diät» ungesund, für die keine dem Mann eine Chance, eine Vielzahl von Arten von Lebensmittel zu essen, führen zu dem Problem Haarausfall.
Coarse Hair Care
Der wichtigste Aspekt ist die Prozessoren ergänzen Haar, die eine wichtige und einflussreiche Rolle in Haarausfall es chemische oder physikalische Wirkung der in Haar-Styling und Verschönerung und Industrie Entlassungen anders, außer der Pflege der Begleiter Haar und Nutzung der natürlichen Dinge, um es, wie den Rückgriff auf die Art der Farbstoff verwendeten Chemikalien Mittel spielen, dann, Statt Henna oder anderen zum Färben von natürlichen Haar verwendeten Materialien, und wie die Chemikalien oder physikalische Methoden eingesetzt, um Falten zu entfernen Haare und machen sie glatt geraden Linie, statt der Verwendung von natürlichen Pflanzenölen, sowie übermäßige Wiederholung kämmen die Haare Arten von Kämmen und einen Pinsel aus synthetischen Materialien sind abnorme, oder Haartrockner mit heißer Luft, und viele Frauen Alahzn Unterschiede in der Verwendung von Kämmen aus Naturholz oder Natur Teile des Tieres, Kaj gemacht oder bedecken Körper der Schildkröte oder andere ausgesetzt.
Aus verschiedenen Gründen kann der Infektion Pilzkopfhaut (Pilzinfektion), die zu Haarausfall führt in Bereiche der Kopfhaut und erfordern diese Fälle ein Arzt untersucht und geprüft, und gegebenenfalls Proben zu entnehmen, der Haare an das Labor zur Analyse und sehen, ob es ein Pilz auftreten Behandlung bedürfen .
Bewertung Dermatologen
Prüfungen und Tests für Haarausfall Ärzte empfehlen die Überprüfung Ihrer Dermatologen, um Haarausfall zu beklagen, wenn die Noten Frauen bekommen Verlust plötzlich Haare, oder für den Verlust der Haare an Stellen ohne das andere der Kopfhaut, oder wenn sie eine Erhöhung ungewöhnlich in der Menge der Haare bemerkt kleben Kamm oder Bürste nach dem Kämmen der Haare oder auf dem Boden der Dusche Fliesen Ort verstreut.
Trotzdem gibt es noch nicht einmal auf Medikamente Heilmittel fallen ultimative Haar aufgrund der Auswirkungen der Gene, ist es notwendig, mit Ihrem Arzt zu sehen und zu unterscheiden, die Ursache des Haarausfalls zu überprüfen, zumal es einige andere Gründe, behandelbar, und von dem wieder Aktivität der Haarwuchs, und die Es gibt verschiedene Arzneimittel mit vielversprechenden Ergebnissen bei der Verlangsamung der Geschwindigkeit des Haarausfalls, die unter dem Einfluss der Genetik auftritt.
Fasst die Forscher an der American Academy of Dermatology, werden die Schritte versucht Hautarzt, um die Ursachen des Haarausfalls kennen, und in 3 Phasen zu nehmen ausreichende Informationen von der Person, für seine Gesundheit und die Qualität und Komponenten der Lebensmittel, durch überdachte und Erkrankungen, die zu haben sind verwandt und Arzneimitteln durch eine überdachte regelmäßig oder intermittierend, zusätzlich zu anderen Informationen mit dem Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Vergangenheit oder Gegenwart, und andere Aspekte.
Es fragt auch, den Arzt über alle bisherigen Behandlungen für den Fall von Haarausfall, sowohl diejenigen, die unter der Aufsicht eines Arztes oder die von Apotheken, Orte der Verkauf oder ergänzende Präparate für die Haarpflege, Kalshambohat oder Öle, die zu Haarkämme oder Laser oder andere hinzugefügt werden, erhalten werden können.
Der Arzt untersucht die Kopfhaut sorgfältig, dort, wo deren Verlust und natürlichen Orten, zusätzlich zu der Verteilung der Haare in den Rest des Körpers, wie der Arzt untersucht, inwieweit das Vorhandensein von Anzeichen und Symptome einer Krankheit, die Haarverlust verursacht, wie Anämie oder Störungen von Hormonen oder anderen.
Nach der medizinischen Notwendigkeit, entweder Tests einer Haarprobe oder ein sehr kleines Stück von der Haut des Kopfes oder die Analyse von Blut-und Bluttests für den Nachweis von Krankheiten.
Für die Prävention von Haarausfall in der Regel empfehlen Ärzte eine gute Ernährung, die den Körper wichtige Nährstoffe für das Haarwachstum, Kalbrocinat, Mineralien, Salze, Vitamine etc. zu bieten, wie vorsichtig auf die Notwendigkeit, sanft Haarpflege, insbesondere zum Trocknen nach dem Baden auf natürliche Weise und ohne dass es an der Luft Fön erwärmen (Ala_i_oar), und vermeiden Sie Frisuren schwächende für Haarbüschel Kopfhaut, speziell als Forscher sagen, dass die verpackten haarähnlichen Strängen (Zöpfe) hoch und lang, oder Pelletier Haare auf dem Kuchen (Brötchen) oder in Form von Schachtelhalm (Pferdeschwanz).
Der Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem und ist nicht mit den Männern, sondern um Frauen und Kinder anfällig für Verletzungen sowie Haarausfall.
Es ist wahr, dass einige Leute wahrnehmen, als eine Tatsache schwer, nicht von einer natürlichen Folge der Auswirkungen von Genen infiziert werden, aber es ist auch wahr, dass es einige Dinge, Notfall Gesundheit nichts mit Vererbung zu tun, führen, wenn viele der Verlust ist nicht normal in den Haaren, so dass Haarausfall nicht zwangsläufig « Rechtskraft ».
Eine der besten Aussagen über medizinische Haarausfall, ist der Titel des Artikels, dass die medizinische Forscher an der American Academy of Dermatology über Haarausfall Frauen, die so geantwortet: «die besten Medikamente, um Haarausfall zu behandeln .. werden aus einem Grund zuerst nach.
Ursachen von Haarausfall
Unter dem Titel, beide Seiten «, um herauszufinden, warum .. definieren Mittel der Behandlung», sagen Forscher der American Academy of Dermatology: «geschehen Haarausfall als Folge einer Reihe von Gründen, die wichtigste der Belastungen und Spannungen, psychologische und Haarausfall genetische», fügen sie hinzu: «und verursacht auch dieses Problem und das Vorhandensein einer Erkrankung Gesundheit wie Krankheit (lupus), oder Erkrankungen, Erkrankungen der Schilddrüse (Schilddrüsenerkrankungen) oder erworbene Wachstum Taschen Balambayd (PCO-Syndrom) und andere, als das, was Sie Frauen, die durch das Seitenlayout von ihr Haar Baltsrihat anders, und was während der von Chemikalien für den Farbstoff, Falten oder verwendet das Individuum kann die gesamte zur Entstehung des Problems von Haarausfall bei den späteren Stadien der Lebensdauer führen, und somit ist zu beachten, dass alle Ursachen von Haarausfall erfordert einen anderen Diskurs um Haare auf die Geschwindigkeit des normalen Wachstums wiederherzustellen.
Der Punkt, der Suche nach der Ursache, wird sie von der «National Institute of Health» in den Vereinigten Staaten bestätigt, nämlich: Haarausfall Behandlung hängt davon ab, zu wissen warum, in einigen Fällen, so finden wir, dass die Behandlung Grund, das Problem des Haarausfalls zu entfernen, kann sie verlangen, Einnahme von Medikamenten, wieder Aktivität Operationen Haarwachstum, oder machen Restaurierung und Reparatur der Haare (Haarwiederherstellung).
Normales Wachstum und Verlust
Und wie von den Forschern in Störungen des Haarwachstum und Haarausfall in den USA angegeben ist, verlieren die meisten normalen Menschen zwischen 50 und 100 Haare jeden Tag, und diese Niederschlag ist natürlich nicht das allgemeine Aussehen der Kopfhaut (Kopfhaut) hat oft Menschen, die die durchschnittliche Anzahl der Haare überschreiten ihre Köpfe sind mehr als 100 Tausend Haare, und von dort eine größere Anzahl der Haare des Kopfes haben.
Im Gegenzug für diese Niederschlagsmenge normal ist es eine natürliche Wachstum der gleichen Anzahl der Haare während des Tages, und die Tatsache, dass das Haar ist eine der Kopfhaut wird durch drei Phasen im Leben geht, ist die Wachstumsphase und die Phase Lüge, und die Bühne fällt, Valharh beginnen in der Phase der «unterentwickelten» zum ersten Mal erscheinen ( Wachstumsphase), oder was ist wissenschaftlich als «Onagan» (Anagen) bekannt und leben ein Haar in dieser Phase zwischen zwei oder drei oder vier Jahre, abhängig von den Menschen, und in diesem Stadium erhöht die Länge der Haare in jedem Monat etwa 1 bis 1,5 Zentimeter.
Dann, nach Ablauf dieser aktiven Phase des Wachstums des Haares, das Eingreifen der Haare Schlafphase und liegen auf der Seite der Aktivität Wachstumsprozesses, jedes Stadium «entwickelt liegen» (Ruhephase) oder der sogenannte wissenschaftlich b «Talogin» (Telogen) und während dieser Phase bleibt die Länge der Haar für das, was es ist, und dauert bis Stufe zwischen 3 oder 4 oder 5 Monate.
Am Ende dieser Phase fällt das Haar automatisch oder durch Faktoren Zug-Massage durch die Haare beim Waschen oder Kämmen der Haare, so dass das, was wir sehen, stecken Kamm oder Bürste oder Bodenfliesen in der Dusche ist ein Ort, diese Haare, die End-of-the Standard normal.
Dann an der gleichen Stelle das Haar beginnt neues Haar zu wachsen, um durch drei Phasen verzichten zu gehen, in dem Sinne, dass, sobald die Haare fallen, bis Sie wieder an Ort und Stelle des Wachstums zu beginnen, und so hält die Kopfhaut zu seiner natürlichen Form, in der Anzahl der Haare.
Allerdings ist es auch normal, eine Art von Niederschlag zu erhalten, ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses und dem Erreichen der Stadien des Alterns, aber Niederschlag in Form eine klare, natürliche, und das führt entweder Leichtigkeit decken die poetische auf die Kopfhaut im Allgemeinen oder auf die Erscheinung des offensichtlichen Stellen verschwinden, einschließlich der Abdeckung der poetischen, bedeutet, dass die Niederschlagshäufigkeit (Rate der Ausscheidung) mehr als das Tempo der Rückkehr von dem natürlichen Wachstum neuer Haare (Rate von Nachwachsen), und dieser Index ist ungesund.
Die Exposition der American Academy of Family Physicians Liste der Gründe für Haarausfall ist in der Regel bei Männern oder Frauen oder Kinder oder Jugendliche, sie beinhalten:
Psychologische Belastungen
Von den Ursachen des Haarausfalls, erleben Sie die Zugspannung von jeder beliebigen Quelle, und was motiviert sowie Engagement in Gesundheitsbedingungen schwierig, vor allem einer größeren Operation unterziehen, sagen Forscher von der American Academy of Dermatology: «Frauen Menge und frei von Kopfhaar nach Verkehrs verliert Situationen der Spannung und psychischer Stress, wie Schwangerschaft, Geburt und dem Auftreten von eine Krankheit Notfall oder einen chirurgischen Eingriff oder der Tod eines geliebten Menschen, sowie der Exposition auf die Unterschiede der Familien-und Eheprobleme zu unterziehen, und die Spannungen Schauspielkarriere, und andere Faktoren, die von Frauen mehr als Männer »betroffen sind.
Und Konto für die Wirkung der aus diesem Grund, dass die Spannung zwingt viele Haare Kopfhaut, in der Phase der «entwickelt Lüge» und Aktivität geben Sie stoppt das Haarwachstum, und dies negative Auswirkungen nicht nur auf die Erhöhung der Länge der Haare fast für Haarausfall die Auswirkungen des Verkehrs Phasen zu stoppen, aber, und deshalb Schwere Belastung erscheinen nach einer gewissen Zeit (einige Monate) und benötigen mehr Zeit, auch so Haar zurück auf seine früheren Wachstums-und Überfluss in der Kopfhaut, und fügt die Forscher sagen, dass die gute Sache ist, dass Haarausfall durch Stress in der Regel nicht brauchen Behandlung, aber Haar zurück zum Untergang der ehemaligen natürlichen Zustand Gründen.
Es gibt auch Fälle Zupfen autonomen Haare, die eine der Erscheinungsformen psychischer Störungen unverständlich ist medizinisch bis heute angemessen, und oft nicht einige Leute Bntf bestimmten Bereichen der Kopfhaut, immer wieder, zu erreichen, um zu einem gewissen Grad der Untergang oder mangels Deckung poetisch, und rief dieser Fall Medizinisch b «Störung Beitel Haare» (Haare ziehen Störung) oder «Trajkotalomagna» (Trichotillomanie).
Hormonstörungen
Änderungen der Preise von Hormon im Körper anders, was Probleme mit temporären Haarwachstum und Haarausfall, wie, was in den Stadien der Schwangerschaft, Geburt und Stillen geschieht, oder nach der Einnahme von Drogen hormonellen Kontrazeptiva oder auch nachdem Sie die Einnahme von ihnen für längere Zeit oder während der Wechseljahre, oder Störungen des endokrinen Erkrankungen anderer Körper, wie sie im Gehirn oder dem Bauch oder Becken, vor allem Erkrankungen, die das Verhältnis von Testosteron männlich (Testosteron) zu erhöhen, sagen die Forscher, ist es natürlich während der Schwangerschaft, um die Dicke der Haare und Fülle Körper zu erhöhen, und es ist auch üblich, um Haarausfall zu erhöhen Während der drei Monate nach der Phase der Geburt, wie Sie Haarausfall als Folge von Krankheiten zu bekommen, Erkrankungen der Schilddrüse, vor allem die Trägheit der Schilddrüse, und hier verzögert Haarausfall ca. 3 Monate nach dem Eintrag für die Faulheit der Schilddrüse, und diese Faulheit Adresse verzögert die Rückkehr der Haarwachstum natürlich eine vergleichbare Periode und in der Regel die Behandlung von hormonellen Störungen und Einstellen des Anteils der körpereigenen Hormone, in den meisten Fällen wieder her Vitalität und Aktivität auf das Wachstum der Kopfhaare.
Therapeutische Drogen und Kopfhaut
Essen verschiedene Gruppen von Drogen, und dass die Nebenwirkungen von Haarausfall, vor allem die Haare, wie Medikamente Gas hämatopoetischen (Blutverdünner) oder antidepressiven Medikamenten (Antidepressiva) oder einigen Arten von hypnotischen Medikamenten oder Drogen hormonellen Kontrazeptiva oder bestimmte Arten von Drogen Behandlung koronarer Herzkrankheit oder Bluthochdruck, oder Drogen Behandlung Gicht (Gicht) oder einige Vitamine Pharma wie Vitamin (A), oder Drogen Krebsbehandlung Chemikalien (Chemotherapie) oder die Behandlung von Krebs-Strahlung (Strahlentherapie) und andere nicht direkt fragen, Ärzte darüber sowie das Vorhandensein von chronischen Krankheiten der Haut, wie z. B. Diabetes oder Lupus und andere.
Unterernährung
Unterernährung oder Mode-Fieber, Gewicht zu verlieren, oder Operationen Umverpackung und reduzieren Magen Einfluss auf die Haare, und das Haarwachstum natürlich braucht, um ausreichende Mengen an Proteinen essen, Qualität enthalten die Arten von essentiellen Aminosäuren alle, muss auch Haare auf das Element Eisen, und andere Gruppen von Metallen und Vitamine, wie jeder Gewebekörpers Natur «weitere Wachstum und die Fortsetzung», und deshalb, Unterernährung, aus Gründen der Nicht-Verfügbarkeit von Arten von Gesundheits-Lebensmittel, oder durch schlechte Auswahl von Lebensmitteln, die von der Person oder das Vorhandensein von Störungen zufriedenstellend Verschiebung abgedeckt, ohne zu essen genug, oder nicht abzuschließen, Nahrung zu verdauen richtig oder anderweitig hemmen die intestinale Resorption von Nährstoffen durch eine überdachte, weisen die Forscher darauf hin, dass «Mode-Diät» ungesund, für die keine dem Mann eine Chance, eine Vielzahl von Arten von Lebensmittel zu essen, führen zu dem Problem Haarausfall.
Coarse Hair Care
Der wichtigste Aspekt ist die Prozessoren ergänzen Haar, die eine wichtige und einflussreiche Rolle in Haarausfall es chemische oder physikalische Wirkung der in Haar-Styling und Verschönerung und Industrie Entlassungen anders, außer der Pflege der Begleiter Haar und Nutzung der natürlichen Dinge, um es, wie den Rückgriff auf die Art der Farbstoff verwendeten Chemikalien Mittel spielen, dann, Statt Henna oder anderen zum Färben von natürlichen Haar verwendeten Materialien, und wie die Chemikalien oder physikalische Methoden eingesetzt, um Falten zu entfernen Haare und machen sie glatt geraden Linie, statt der Verwendung von natürlichen Pflanzenölen, sowie übermäßige Wiederholung kämmen die Haare Arten von Kämmen und einen Pinsel aus synthetischen Materialien sind abnorme, oder Haartrockner mit heißer Luft, und viele Frauen Alahzn Unterschiede in der Verwendung von Kämmen aus Naturholz oder Natur Teile des Tieres, Kaj gemacht oder bedecken Körper der Schildkröte oder andere ausgesetzt.
Aus verschiedenen Gründen kann der Infektion Pilzkopfhaut (Pilzinfektion), die zu Haarausfall führt in Bereiche der Kopfhaut und erfordern diese Fälle ein Arzt untersucht und geprüft, und gegebenenfalls Proben zu entnehmen, der Haare an das Labor zur Analyse und sehen, ob es ein Pilz auftreten Behandlung bedürfen .
Bewertung Dermatologen
Prüfungen und Tests für Haarausfall Ärzte empfehlen die Überprüfung Ihrer Dermatologen, um Haarausfall zu beklagen, wenn die Noten Frauen bekommen Verlust plötzlich Haare, oder für den Verlust der Haare an Stellen ohne das andere der Kopfhaut, oder wenn sie eine Erhöhung ungewöhnlich in der Menge der Haare bemerkt kleben Kamm oder Bürste nach dem Kämmen der Haare oder auf dem Boden der Dusche Fliesen Ort verstreut.
Trotzdem gibt es noch nicht einmal auf Medikamente Heilmittel fallen ultimative Haar aufgrund der Auswirkungen der Gene, ist es notwendig, mit Ihrem Arzt zu sehen und zu unterscheiden, die Ursache des Haarausfalls zu überprüfen, zumal es einige andere Gründe, behandelbar, und von dem wieder Aktivität der Haarwuchs, und die Es gibt verschiedene Arzneimittel mit vielversprechenden Ergebnissen bei der Verlangsamung der Geschwindigkeit des Haarausfalls, die unter dem Einfluss der Genetik auftritt.
Fasst die Forscher an der American Academy of Dermatology, werden die Schritte versucht Hautarzt, um die Ursachen des Haarausfalls kennen, und in 3 Phasen zu nehmen ausreichende Informationen von der Person, für seine Gesundheit und die Qualität und Komponenten der Lebensmittel, durch überdachte und Erkrankungen, die zu haben sind verwandt und Arzneimitteln durch eine überdachte regelmäßig oder intermittierend, zusätzlich zu anderen Informationen mit dem Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Vergangenheit oder Gegenwart, und andere Aspekte.
Es fragt auch, den Arzt über alle bisherigen Behandlungen für den Fall von Haarausfall, sowohl diejenigen, die unter der Aufsicht eines Arztes oder die von Apotheken, Orte der Verkauf oder ergänzende Präparate für die Haarpflege, Kalshambohat oder Öle, die zu Haarkämme oder Laser oder andere hinzugefügt werden, erhalten werden können.
Der Arzt untersucht die Kopfhaut sorgfältig, dort, wo deren Verlust und natürlichen Orten, zusätzlich zu der Verteilung der Haare in den Rest des Körpers, wie der Arzt untersucht, inwieweit das Vorhandensein von Anzeichen und Symptome einer Krankheit, die Haarverlust verursacht, wie Anämie oder Störungen von Hormonen oder anderen.
Nach der medizinischen Notwendigkeit, entweder Tests einer Haarprobe oder ein sehr kleines Stück von der Haut des Kopfes oder die Analyse von Blut-und Bluttests für den Nachweis von Krankheiten.
Für die Prävention von Haarausfall in der Regel empfehlen Ärzte eine gute Ernährung, die den Körper wichtige Nährstoffe für das Haarwachstum, Kalbrocinat, Mineralien, Salze, Vitamine etc. zu bieten, wie vorsichtig auf die Notwendigkeit, sanft Haarpflege, insbesondere zum Trocknen nach dem Baden auf natürliche Weise und ohne dass es an der Luft Fön erwärmen (Ala_i_oar), und vermeiden Sie Frisuren schwächende für Haarbüschel Kopfhaut, speziell als Forscher sagen, dass die verpackten haarähnlichen Strängen (Zöpfe) hoch und lang, oder Pelletier Haare auf dem Kuchen (Brötchen) oder in Form von Schachtelhalm (Pferdeschwanz).
Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee und schwarzem
Tee ist eines der bekanntesten Getränke in der Wissenschaft als auch Wasser, das eine Menge Nutzen für die Gesundheit enthält:
Schwarzer Tee:
Die häufigsten, auf die 75% des weltweiten Verbrauchs von Tee aus den Blättern der Pflanze Camellia Verzweigung, die in der Regel eingewickelt werden und fermentiert und dann getrocknet und gemahlen werden. Schwarzer Tee hat einen bitteren Geschmack und hat den größten Anteil an Koffein (40 mg pro Tasse).
Nutzen für die Gesundheit:
Schwarzer Tee einen hohen Anteil an antioxidativen Verbindungen wie Thiaflavin Thiarobiqin und welche verwiesen wurde, den Cholesterinspiegel zu senken bekannt enthält, zeigte eine Studie, dass Menschen, die mehr als drei Tassen schwarzen Tee pro Tag tranken weniger wahrscheinlich durch Schlaganfälle um 21% behaftet sein.
Grüner Tee:
Grüner Tee Geschmack schön und besser als schwarzer Tee, wo die Blätter trocknen und Wärme nach der Ernte behandelt, die Gärung verhindert enthält 25 Milligramm Koffein pro Tasse.
Nutzen für die Gesundheit:
Grüner Tee antioxidative Verbindungen Millionen Alkatychen die Infektion mit allem von Krebs, Herzkrankheiten vorzubeugen kann. Die Studie fand heraus, dass jede Tasse grünen Tee getrunken täglich senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße um 10%.
Chinesischen schwarzen Tee:
Ähnlich wie schwarzer Tee, aber es ist für einen kürzeren fermentiert, die ihm einen volleren Geschmack und enthält 30 Milligramm Koffein pro Tasse.
Nutzen für die Gesundheit:
Kann zur Gewichtsabnahme, die Enzyme zur Auflösung Triglycerid verantwortlich aktiviert beitragen. Studie zeigte, dass Frauen, die chinesischen Tee trinken verbrennt Kalorien während der zwei Stunden Zeit, als Frauen, die nur Wasser zu trinken.
Weißer Tee:
Sind frühen Kommissionierung Blätter und so hat er einen leichteren Geschmack im Vergleich zu anderen Arten und der niedrigsten Rate von Koffein (15 mg pro Tasse) und Tee-Lösung kann mehr Antioxidantien im Vergleich zu Tee in den Beuteln enthalten, da die Papiere ein Herstellungs weniger erfahren.
Nutzen für die Gesundheit:
Es hat viele der Vorteile der Schutz vor Herzkrankheiten und Krebs, wie einige Untersuchungen zeigen, dass es einen Nutzen für Patienten mit Diabetes, wo eine Studie festgestellt, dass weißer Tee verbessert die Glukosetoleranz und reduzierten Low-Density-Cholesterin liefern.
Tee-Geschmacksrichtungen:
Aromatische Zusatzstoffe Kalqrfah und Orangenschalen für grüne Teeblätter oder schwarz oder weiß eingearbeitet.
Nutzen für die Gesundheit:
Tee aromatisiert mit den gleichen Gehalt an Antioxidantien und die gleichen Arten von Leistungen an nicht-Geschmack, aber die Art der Fruchtgeschmack wichtig Kaltot kann mehr Antioxidantien enthalten.
Kräutertee:
Wird nicht als Kräutertee Arten von Tee ist in der Regel durch die Zusammenführung einige getrocknete Früchte, Blumen und Kräutern. Es ist auch nicht die Koffein enthalten und Kräuter sollten Kräuter-Tee für die Gewichtsabnahme zu vermeiden, weil sie gefährlich Abführmittel enthalten.
Nutzen für die Gesundheit:
Studie zeigte, dass das Trinken von drei Tassen Hibiskus-Tee pro Tag kann den Blutdruck für Menschen mit hohem Blutdruck und ohne Vorschlag, dass Kamillentee kann Schlaf und Pfefferminztee fördern können den Magen beruhigen, zu reduzieren.
Schwarzer Tee:
Die häufigsten, auf die 75% des weltweiten Verbrauchs von Tee aus den Blättern der Pflanze Camellia Verzweigung, die in der Regel eingewickelt werden und fermentiert und dann getrocknet und gemahlen werden. Schwarzer Tee hat einen bitteren Geschmack und hat den größten Anteil an Koffein (40 mg pro Tasse).
Nutzen für die Gesundheit:
Schwarzer Tee einen hohen Anteil an antioxidativen Verbindungen wie Thiaflavin Thiarobiqin und welche verwiesen wurde, den Cholesterinspiegel zu senken bekannt enthält, zeigte eine Studie, dass Menschen, die mehr als drei Tassen schwarzen Tee pro Tag tranken weniger wahrscheinlich durch Schlaganfälle um 21% behaftet sein.
Grüner Tee:
Grüner Tee Geschmack schön und besser als schwarzer Tee, wo die Blätter trocknen und Wärme nach der Ernte behandelt, die Gärung verhindert enthält 25 Milligramm Koffein pro Tasse.
Nutzen für die Gesundheit:
Grüner Tee antioxidative Verbindungen Millionen Alkatychen die Infektion mit allem von Krebs, Herzkrankheiten vorzubeugen kann. Die Studie fand heraus, dass jede Tasse grünen Tee getrunken täglich senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgefäße um 10%.
Chinesischen schwarzen Tee:
Ähnlich wie schwarzer Tee, aber es ist für einen kürzeren fermentiert, die ihm einen volleren Geschmack und enthält 30 Milligramm Koffein pro Tasse.
Nutzen für die Gesundheit:
Kann zur Gewichtsabnahme, die Enzyme zur Auflösung Triglycerid verantwortlich aktiviert beitragen. Studie zeigte, dass Frauen, die chinesischen Tee trinken verbrennt Kalorien während der zwei Stunden Zeit, als Frauen, die nur Wasser zu trinken.
Weißer Tee:
Sind frühen Kommissionierung Blätter und so hat er einen leichteren Geschmack im Vergleich zu anderen Arten und der niedrigsten Rate von Koffein (15 mg pro Tasse) und Tee-Lösung kann mehr Antioxidantien im Vergleich zu Tee in den Beuteln enthalten, da die Papiere ein Herstellungs weniger erfahren.
Nutzen für die Gesundheit:
Es hat viele der Vorteile der Schutz vor Herzkrankheiten und Krebs, wie einige Untersuchungen zeigen, dass es einen Nutzen für Patienten mit Diabetes, wo eine Studie festgestellt, dass weißer Tee verbessert die Glukosetoleranz und reduzierten Low-Density-Cholesterin liefern.
Tee-Geschmacksrichtungen:
Aromatische Zusatzstoffe Kalqrfah und Orangenschalen für grüne Teeblätter oder schwarz oder weiß eingearbeitet.
Nutzen für die Gesundheit:
Tee aromatisiert mit den gleichen Gehalt an Antioxidantien und die gleichen Arten von Leistungen an nicht-Geschmack, aber die Art der Fruchtgeschmack wichtig Kaltot kann mehr Antioxidantien enthalten.
Kräutertee:
Wird nicht als Kräutertee Arten von Tee ist in der Regel durch die Zusammenführung einige getrocknete Früchte, Blumen und Kräutern. Es ist auch nicht die Koffein enthalten und Kräuter sollten Kräuter-Tee für die Gewichtsabnahme zu vermeiden, weil sie gefährlich Abführmittel enthalten.
Nutzen für die Gesundheit:
Studie zeigte, dass das Trinken von drei Tassen Hibiskus-Tee pro Tag kann den Blutdruck für Menschen mit hohem Blutdruck und ohne Vorschlag, dass Kamillentee kann Schlaf und Pfefferminztee fördern können den Magen beruhigen, zu reduzieren.
Samstag, 1. März 2014
Tomaten Medikamente für Diabetes und Herzdruck und Nieren
Obst oder Frucht Tomaten sind Gemüse aus der Grundlagen-und in den meisten Hauptgerichte und Köche unverzichtbar, und rief auch als Tomaten und Tomaten Verhältnis zu der Italian Job und Tomaten enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Eiweiß, Kohlenhydrate. Tomaten enthalten kein Natrium, gesättigte Fettsäuren und Cholesterin. Und wird als eine gute Quelle für Vitamin E (alpha-tack Ferrol), Thiamin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Kupfer, und eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin C, K, Kalium und Mangan.
Nutzen für die Gesundheit
Tomate ist eine natürliche Apotheke für hohen Nährwert und die gesundheitlichen Vorteile der vielen. Spielt eine bedeutende Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten, und diese Vorteile:
Vorteile gegen Diabetes
Gesunde Ernährung ist eines der Mittel, die Verwaltung der Blutzuckerspiegel, um sie innerhalb sicherer Grenzen zu halten. Tomaten spielen eine bedeutende Rolle bei der Verringerung der Komplikationen des Diabetes nach:
Regulieren den Blutzucker: Tomaten enthalten das Metall Chrom, die auf das Niveau von Insulin im Blut durch einen Beitrag zur Insulin-Zellen binden zu reduzieren und damit die Glukose verbinden muss als Energiequelle verwendet werden, funktioniert. Sowie verbessert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten.
Balancieren oxidative: enthält Tomaten Vitamin E, C, der über die Behandlung Verbindungen freie Radikale (Verbindungen ein Elektron fehlt.) Gearbeitet, dass die Ergebnisse aus dem Prozess (Bau-und Abbruch) und die Interaktion mit den Zellen der Blutgefäße, was zu Schäden Wo arbeitet sie Vitamine, um die Verbindungen von freien Radikalen geben Elektronenmangel. wobei die Zellen der Blutgefäße schützt, und daher die Behandlung von diabetischen Komplikationen.
Vorteile gegen Krebs
Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Tomaten reduziert das Risiko für verschiedene Krebsarten, wie Prostata-Krebs bei Männern, Magenkrebs, Krebs des Dickdarms und Mastdarms. Tomaten enthalten eine Substanz, Lycopin, auch im menschlichen Blutserum, Haut, sowie der Leber, Nebennieren, Lungen-, Prostata-und Dickdarm.
Lycopin wirkt als Antioxidans und Inhibitor des Wachstums von Krebszellen (Anti-proliferative) sowie die Arbeit, um den Schaden, den Pidgin (XRCC1). Empfohlen, die Tomaten kochen, weil es die Menge des Materials erhöht Allacoppin wirksam auftritt reparieren.
Tomaten enthalten auch das Metall Molybdän in Spuren im Körper vorhanden ist. Und nimmt an vielen wichtigen biologischen Prozessen, einschließlich der Entwicklung des Nervensystems, Abfallbehandlung in der Niere, und die Erzeugung von Energie in der Zelle. Und als Antioxidationsmittel, das verhindert, dass Krebs durch den Schutz der Zellen vor freien Radikalen, die zu Zellschäden führen kann, wirkt
Vorteile gegen Hautprobleme und Haut
Tomaten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen für eine gesunde Haut, die zu nähren und schützen die Haut funktioniert erforderlich. Und es wird als eine wirksame Behandlung von Hautproblemen wie Akne, große Poren, Hautausschläge, überschüssiges Fett und die Haut vor der Wirkung von UV-Strahlung. Vitamin C wirkt die Haut gesünder und jünger zu machen.
Vorteile gegen Nierensteine
Spielt eine Ernährung, die reich an Eiweiß, vor allem tierisches Eiweiß eine wichtige Rolle bei der Bildung von Harnsteinen. Diese Diät erzeugt einen Überschuß an Calcium, Oxalat, Harnsäure, neben der Rolle der hohe Cholesterin-und Fett aus Kies.
Laut einer Studie im Jahr 2009 in der indischen Journal of Urology veröffentlicht wurde, enthält der Tomatensaft hohen Magnesium-Citrat und niedrige Natrium-Oxalat, die helfen können, verhindern oder verringern die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Kies in den Harnwegen. Sowie Tomatensaft enthält Zitronensäure, die hilft, den Kalziumspiegel im Blut aufzulösen, und dann absorbiert im Magen-Darm-Trakt und damit die Bildung von Kies.
Die Vorteile gegen die Probleme und Herzerkrankungen
Tomaten gute Rolle in der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Durch die ersten beiden Strecken von Vitamin E, C Antioxidans arbeiten, um die Blutgefäße von der Wirkung der freien Radikalen Verbindungen zu schützen. Die zweite Ebene der Organisation von Fett in die Blutbahn.
Arbeitet Lycopin in Tomaten, die schädlichen Auswirkungen des Verfahrens der Lipidperoxidation (Lipidperoxidation), die Schäden an Zellmembranen an den Wänden der Blutstrom verursachen reduzieren.
Neben seiner Arbeit, um die Konzentration an Triglyceriden und LDL-Cholesterin im Blut durch die Verringerung der Akkumulation von Cholesterin Moleküle in den Makrophagenzellen zu reduzieren. (Makrophagen-Zellen sind eine Untergruppe der weißen Blutkörperchen). Tomaten und eine weitere Rolle beim Schutz des Herzens und der Blutgefäße, indem verhindert Blutgerinnung Blutplättchen in den Blutgefäßen und verhindert so verstopft.
Andere Vorteile
• Stellen Sie den Blutdruck im Normbereich sicher.
• Reduzieren Sie den Schaden durch das Rauchen durch die Chlorogensäure und Cumarinsäure, die im Kampf gegen den Krebs erregenden Stoffe in Zigaretten arbeiten verursacht.
• Förderung der gesunden Knochen und Gewebe durch Vitamin-K-und Kalzium.
• fördern gesundes Haar und Augen durch Vitamin A.
• Tomaten werden als ausreichend Lebensmittel für die Gewichtsreduktion. Als kalorienarme und geben ein Gefühl der Sättigung, weil sie Ballaststoffe enthalten.
• Tomaten Apfel namens Liebe an der Französisch. Lycopin und Phytofluen arbeitet, um den Testosteronspiegel zu senken, die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert.
Nutzen für die Gesundheit
Tomate ist eine natürliche Apotheke für hohen Nährwert und die gesundheitlichen Vorteile der vielen. Spielt eine bedeutende Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten, und diese Vorteile:
Vorteile gegen Diabetes
Gesunde Ernährung ist eines der Mittel, die Verwaltung der Blutzuckerspiegel, um sie innerhalb sicherer Grenzen zu halten. Tomaten spielen eine bedeutende Rolle bei der Verringerung der Komplikationen des Diabetes nach:
Regulieren den Blutzucker: Tomaten enthalten das Metall Chrom, die auf das Niveau von Insulin im Blut durch einen Beitrag zur Insulin-Zellen binden zu reduzieren und damit die Glukose verbinden muss als Energiequelle verwendet werden, funktioniert. Sowie verbessert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten.
Balancieren oxidative: enthält Tomaten Vitamin E, C, der über die Behandlung Verbindungen freie Radikale (Verbindungen ein Elektron fehlt.) Gearbeitet, dass die Ergebnisse aus dem Prozess (Bau-und Abbruch) und die Interaktion mit den Zellen der Blutgefäße, was zu Schäden Wo arbeitet sie Vitamine, um die Verbindungen von freien Radikalen geben Elektronenmangel. wobei die Zellen der Blutgefäße schützt, und daher die Behandlung von diabetischen Komplikationen.
Vorteile gegen Krebs
Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Tomaten reduziert das Risiko für verschiedene Krebsarten, wie Prostata-Krebs bei Männern, Magenkrebs, Krebs des Dickdarms und Mastdarms. Tomaten enthalten eine Substanz, Lycopin, auch im menschlichen Blutserum, Haut, sowie der Leber, Nebennieren, Lungen-, Prostata-und Dickdarm.
Lycopin wirkt als Antioxidans und Inhibitor des Wachstums von Krebszellen (Anti-proliferative) sowie die Arbeit, um den Schaden, den Pidgin (XRCC1). Empfohlen, die Tomaten kochen, weil es die Menge des Materials erhöht Allacoppin wirksam auftritt reparieren.
Tomaten enthalten auch das Metall Molybdän in Spuren im Körper vorhanden ist. Und nimmt an vielen wichtigen biologischen Prozessen, einschließlich der Entwicklung des Nervensystems, Abfallbehandlung in der Niere, und die Erzeugung von Energie in der Zelle. Und als Antioxidationsmittel, das verhindert, dass Krebs durch den Schutz der Zellen vor freien Radikalen, die zu Zellschäden führen kann, wirkt
Vorteile gegen Hautprobleme und Haut
Tomaten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen für eine gesunde Haut, die zu nähren und schützen die Haut funktioniert erforderlich. Und es wird als eine wirksame Behandlung von Hautproblemen wie Akne, große Poren, Hautausschläge, überschüssiges Fett und die Haut vor der Wirkung von UV-Strahlung. Vitamin C wirkt die Haut gesünder und jünger zu machen.
Vorteile gegen Nierensteine
Spielt eine Ernährung, die reich an Eiweiß, vor allem tierisches Eiweiß eine wichtige Rolle bei der Bildung von Harnsteinen. Diese Diät erzeugt einen Überschuß an Calcium, Oxalat, Harnsäure, neben der Rolle der hohe Cholesterin-und Fett aus Kies.
Laut einer Studie im Jahr 2009 in der indischen Journal of Urology veröffentlicht wurde, enthält der Tomatensaft hohen Magnesium-Citrat und niedrige Natrium-Oxalat, die helfen können, verhindern oder verringern die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Kies in den Harnwegen. Sowie Tomatensaft enthält Zitronensäure, die hilft, den Kalziumspiegel im Blut aufzulösen, und dann absorbiert im Magen-Darm-Trakt und damit die Bildung von Kies.
Die Vorteile gegen die Probleme und Herzerkrankungen
Tomaten gute Rolle in der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Durch die ersten beiden Strecken von Vitamin E, C Antioxidans arbeiten, um die Blutgefäße von der Wirkung der freien Radikalen Verbindungen zu schützen. Die zweite Ebene der Organisation von Fett in die Blutbahn.
Arbeitet Lycopin in Tomaten, die schädlichen Auswirkungen des Verfahrens der Lipidperoxidation (Lipidperoxidation), die Schäden an Zellmembranen an den Wänden der Blutstrom verursachen reduzieren.
Neben seiner Arbeit, um die Konzentration an Triglyceriden und LDL-Cholesterin im Blut durch die Verringerung der Akkumulation von Cholesterin Moleküle in den Makrophagenzellen zu reduzieren. (Makrophagen-Zellen sind eine Untergruppe der weißen Blutkörperchen). Tomaten und eine weitere Rolle beim Schutz des Herzens und der Blutgefäße, indem verhindert Blutgerinnung Blutplättchen in den Blutgefäßen und verhindert so verstopft.
Andere Vorteile
• Stellen Sie den Blutdruck im Normbereich sicher.
• Reduzieren Sie den Schaden durch das Rauchen durch die Chlorogensäure und Cumarinsäure, die im Kampf gegen den Krebs erregenden Stoffe in Zigaretten arbeiten verursacht.
• Förderung der gesunden Knochen und Gewebe durch Vitamin-K-und Kalzium.
• fördern gesundes Haar und Augen durch Vitamin A.
• Tomaten werden als ausreichend Lebensmittel für die Gewichtsreduktion. Als kalorienarme und geben ein Gefühl der Sättigung, weil sie Ballaststoffe enthalten.
• Tomaten Apfel namens Liebe an der Französisch. Lycopin und Phytofluen arbeitet, um den Testosteronspiegel zu senken, die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert.
10 Nahrungsmittel um Haarprobleme zu behandeln
Gesunde Ernährung ausgewogen ist eines der besten, physikalische Therapie und weg von Drogen und Chemikalien, um gesundes Haar zu erhalten, hilft es, das Haar zu nähren und zu stärken und zu verhindern, Haarausfall, und weil die gesunden Haar der ersten Prioritäten von Belang für Frauen im Besonderen, muss es alles, was schädlich für die Gesundheit der Haare, wie ist zu vermeiden:
Ernährung verursachen Probleme im Haar und das Haar ist, die hohen Temperaturen ausgesetzt
Legen Sie die Haare von den Wurzeln der Vertragsparteien - und psychische Störungen - und Rauchen - und der Mangel an Schlaf
Die ausgewogene Ernährung der wichtigsten Dinge, die Sie sich konzentrieren sollten, um gesundes Haar zu erhalten, wie es um die Haarfollikel zu stärken und halten Sie es von Versprödung und Dürre.
Es gibt zehn Lebensmittel hilft, ein gesundes Haar haben:
Fettem Fisch (Lachs, Sardinen, Thunfisch):
Der Lachs von Lebensmitteln, die reich an Eiweiß und Vitamin D (sowohl notwendig, um das Haar zu stärken sind), sowie es Fettsäuren (Omega-3), die vom Körper nicht hergestellt werden und sind wichtig für das Haarwachstum, so dass 3% der Haarfollikel wird dieser Säuren zusätzlich gemacht enthält, werden diese in der Kopfhaut Fathafez gefunden es verhindert Haar austrocknet.
Salmon Alternativen: Sardinen, Makrelen (Bass), Avocado, Kürbiskerne.
- Nüsse:
Muttern enthalten Fettsäuren (Omega-3), die durch das Vorhandensein dieser Säuren ohne den Rest der Muttern gekennzeichnet und enthalten Vitamin A und Biotin (Vitamin B-7) als auch die für die Antioxidationsmittel gearbeitet, zusätzlich zu den oben genannten, Kupfer, was wiederum hält die natürliche Haarfarbe, und es enthält die zu glänzen.
Gefunden, dass der Verzehr kleiner Mengen von Biotin zu Haarausfall.
Sie können Walnussöl verwenden, und legen Sie es auf die Macht, wenn es ein Problem in sich Nüsse essen.
- Austern:
Zinkreichen Austern, die ein wichtiges Element, um Haarverlust zu verhindern und zu verhindern, Trockenheit und Schuppung der Kopfhaut, wie sie Protein, das wichtig ist, da 97% der Haare ist ein Protein enthält.
Die Menge der Haare, die einen normalen Tag fällt nicht kompensiert werden können, wenn es nicht genügend Proteinquelle und abnehmender Vorlaufzeiten, um das Haar und brechen sie und Trocknen.
Andere Quellen von Zink: Nüsse, Eier, Rindfleisch.
- Sweet Kartoffeln: -
Ist eine reiche Quelle von Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird und jede Zelle im Körper benötigt dieses Vitamin ist für die Haare, so dass hilft bei der Herstellung Öl benötigt, um die Kopfhaut zu halten und abnehmender Steigung, um Schuppen, begleitet von Juckreiz
Andere Quellen für Vitamin A: Karotten, Mangos, Kürbisse, Aprikosen, Kantalub (Melone).
- Eier: -
Ist eine reiche Quelle von Eiweiß und ist eine Quelle der vier wichtige Elemente des Körpers, und zwar: Eisen, Schwefel, Selen, Zink
Eisen hilft Transport von Sauerstoff zu den Haarfollikeln und Mangel führt zu Anämie, die mit Haarausfall einhergeht, insbesondere bei Frauen
Andere Quellen für Eisen (tierischen Quellen): Huhn, Fisch, Rindfleisch.
- Spinat: -
Enthält Eisen, Beta-Carotin, Folk-, Vitamin C und diese Elemente zu erhalten, die Gesundheit der Haarfollikel und die Bildung einer Aufgabe Öle der Kopfhaut
Essen alternative Spinat: grünes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl, Mangold.
- Linsen -
Ist eine wichtige Quelle für Protein, Eisen, Zink, Biotin, insbesondere für Vegetarier
Linsen Alternativen: Soja, Bohnen (in Suppen oder Leistung)
- Low-Fett-Joghurt: -
Milch enthält Proteine wichtig für Haare sowie enthält Vitamin B5, Vitamin D.
Fettarme Milchersatz: fettarme Käse, Magermilch.
- Beeren: -
Beeren ist eine wichtige Quelle für Vitamin C, die Unterstützung ist die Blutgefäße, die die Haarfollikel nähren und hilft, die Durchblutung der Kopfhaut auch.
Diäten, die eine ausreichende Menge an Vitamin C nicht enthalten, führt, um das Haar zu brechen.
Alternativen Beeren: Kiwi, süße Kartoffeln, Tomaten, Erdbeeren.
- Geflügel (Huhn): -
Reich an Proteinen, die für die Bildung von Haaren.
Alternativen für Geflügel: Rindfleisch Fett aus dem Krankenhaus.
Fazit aus der vorangegangenen, die beibehalten muss, um gesunde, ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Körper im Allgemeinen, sowie die Erhaltung der Gesundheit der Haare, Kraft und Glanz zu halten.
Ernährung verursachen Probleme im Haar und das Haar ist, die hohen Temperaturen ausgesetzt
Legen Sie die Haare von den Wurzeln der Vertragsparteien - und psychische Störungen - und Rauchen - und der Mangel an Schlaf
Die ausgewogene Ernährung der wichtigsten Dinge, die Sie sich konzentrieren sollten, um gesundes Haar zu erhalten, wie es um die Haarfollikel zu stärken und halten Sie es von Versprödung und Dürre.
Es gibt zehn Lebensmittel hilft, ein gesundes Haar haben:
Fettem Fisch (Lachs, Sardinen, Thunfisch):
Der Lachs von Lebensmitteln, die reich an Eiweiß und Vitamin D (sowohl notwendig, um das Haar zu stärken sind), sowie es Fettsäuren (Omega-3), die vom Körper nicht hergestellt werden und sind wichtig für das Haarwachstum, so dass 3% der Haarfollikel wird dieser Säuren zusätzlich gemacht enthält, werden diese in der Kopfhaut Fathafez gefunden es verhindert Haar austrocknet.
Salmon Alternativen: Sardinen, Makrelen (Bass), Avocado, Kürbiskerne.
- Nüsse:
Muttern enthalten Fettsäuren (Omega-3), die durch das Vorhandensein dieser Säuren ohne den Rest der Muttern gekennzeichnet und enthalten Vitamin A und Biotin (Vitamin B-7) als auch die für die Antioxidationsmittel gearbeitet, zusätzlich zu den oben genannten, Kupfer, was wiederum hält die natürliche Haarfarbe, und es enthält die zu glänzen.
Gefunden, dass der Verzehr kleiner Mengen von Biotin zu Haarausfall.
Sie können Walnussöl verwenden, und legen Sie es auf die Macht, wenn es ein Problem in sich Nüsse essen.
- Austern:
Zinkreichen Austern, die ein wichtiges Element, um Haarverlust zu verhindern und zu verhindern, Trockenheit und Schuppung der Kopfhaut, wie sie Protein, das wichtig ist, da 97% der Haare ist ein Protein enthält.
Die Menge der Haare, die einen normalen Tag fällt nicht kompensiert werden können, wenn es nicht genügend Proteinquelle und abnehmender Vorlaufzeiten, um das Haar und brechen sie und Trocknen.
Andere Quellen von Zink: Nüsse, Eier, Rindfleisch.
- Sweet Kartoffeln: -
Ist eine reiche Quelle von Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird und jede Zelle im Körper benötigt dieses Vitamin ist für die Haare, so dass hilft bei der Herstellung Öl benötigt, um die Kopfhaut zu halten und abnehmender Steigung, um Schuppen, begleitet von Juckreiz
Andere Quellen für Vitamin A: Karotten, Mangos, Kürbisse, Aprikosen, Kantalub (Melone).
- Eier: -
Ist eine reiche Quelle von Eiweiß und ist eine Quelle der vier wichtige Elemente des Körpers, und zwar: Eisen, Schwefel, Selen, Zink
Eisen hilft Transport von Sauerstoff zu den Haarfollikeln und Mangel führt zu Anämie, die mit Haarausfall einhergeht, insbesondere bei Frauen
Andere Quellen für Eisen (tierischen Quellen): Huhn, Fisch, Rindfleisch.
- Spinat: -
Enthält Eisen, Beta-Carotin, Folk-, Vitamin C und diese Elemente zu erhalten, die Gesundheit der Haarfollikel und die Bildung einer Aufgabe Öle der Kopfhaut
Essen alternative Spinat: grünes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl, Mangold.
- Linsen -
Ist eine wichtige Quelle für Protein, Eisen, Zink, Biotin, insbesondere für Vegetarier
Linsen Alternativen: Soja, Bohnen (in Suppen oder Leistung)
- Low-Fett-Joghurt: -
Milch enthält Proteine wichtig für Haare sowie enthält Vitamin B5, Vitamin D.
Fettarme Milchersatz: fettarme Käse, Magermilch.
- Beeren: -
Beeren ist eine wichtige Quelle für Vitamin C, die Unterstützung ist die Blutgefäße, die die Haarfollikel nähren und hilft, die Durchblutung der Kopfhaut auch.
Diäten, die eine ausreichende Menge an Vitamin C nicht enthalten, führt, um das Haar zu brechen.
Alternativen Beeren: Kiwi, süße Kartoffeln, Tomaten, Erdbeeren.
- Geflügel (Huhn): -
Reich an Proteinen, die für die Bildung von Haaren.
Alternativen für Geflügel: Rindfleisch Fett aus dem Krankenhaus.
Fazit aus der vorangegangenen, die beibehalten muss, um gesunde, ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Körper im Allgemeinen, sowie die Erhaltung der Gesundheit der Haare, Kraft und Glanz zu halten.
7 Snacks geeignet für den Sommer
Der Aufenthalt für längere Zeit im Ausland im Sommer und die Sekretion von Schweiß von der großen Zahl der heißesten Luft kann das Risiko für Gesundheitsprobleme wie Trockenheit und Empfindlichkeit der Haut und der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen. Dies ist für die Spezialisten mit viel Obst und saisonalen Zutaten, die im Sommer auf dem höchsten Niveau im Sommer empfohlen.
Wassermelone :
Dies ist die erste Frucht in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr , die hohe Mengen an Wasser enthalten hält Hydratation und Kältegefühl . Der hohe Gehalt an Wasser macht eine Person das Gefühl voll, die helfen, den Appetit zu reduzieren kann . Wassermelone enthält auch Multi- Vitamine, die Hautzellen vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützt .
Orange:
Diese Frucht ist im Sommer , wo der Körper beim Schwitzen verliert , was zu Muskelkrämpfen führen kann reich an Kalium, süße Säure, einer Substanz, wichtiges Nahrungsmittel . Es enthält auch orange bis 80% Wasser , so dass der Saft trinken , kann bei der Aufrechterhaltung der Hydratation des Körpers helfen.
Joghurt:
Erhöht das Protein in der Milch von einem Gefühl der Fülle gefunden und das hält die Menschen weg von den Lasten der salzige Snacks und kalorienreiche während des Sommers. Wie der Joghurt fügt eine Dosis von Albroobayutik ein nützlicher Bakterien , die die Bewegung des Verdauungstraktes hält .
Sellerie und Fenchel :
Die Arbeit als harntreibend und hilft bei der Beseitigung von überschüssigem Wasser Gewicht loswerden , ohne dass Dürre. Wo die Leistung dieser Gemüse stimulieren die Nieren , wodurch sie Atkhalassan von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, welche die Blähungen reduziert .
Grüner Tee:
Der grüne Tee ist der beste Weg , um die Menge an Wasser im Sommer zu steigern und ihre Hydratation. Studien deuten darauf hin , dass grüner Tee kann hilfreich im Kampf gegen Krebs, Herzkrankheiten und Cholesterin reduzieren und beschleunigen den Stoffwechsel und die Wahrscheinlichkeit einer Demenz zu reduzieren.
Behörden mit dunkelgrünen Blättern :
Essen Blattgemüse , die auf Dampf zusammen mit Spinat und Kohl auf der Haut im Sommer gepflegt gekocht werden. Alkorotana Substanz in Lebensmitteln mit orange und grün Farben und dunkle festgestellt, dass der Körper in Vitamin A umwandelt schützt vor schädlichen Sonnenstrahlen. Und reduzieren die Empfindlichkeit für ultraviolette ( UV) und kortikalen passen die Haut und trockene Haut und stärkt die Immunität vor schädlichen Strahlen. Und andere Lebensmittel, die hohe Alkorotana Karotten , Aprikosen , Melonen , Wassermelonen , Tomaten, Grapefruit und rosa Lachs , Milch und Eigelb und Pfeffer enthalten .
Erdbeere -Cranberry :
Der süße Beeren-Saft ist voll von Flavonoiden, einem starken Widerstand gegen eine Reihe von Krankheiten in vielen Früchten und Gemüse. Erhöhen Sie den Blutfluss in der Haut und reduziert die Empfindlichkeit des Lichts, das Aussehen der Haut , verbessert die Struktur und Textur . Die Studie zeigte , dass die Beeren hilft bei der Reduzierung kognitiven Fähigkeiten . Und andere Quellen der Flavonoid verbesserte Haut: Bananen , Zitrusfrüchte, Brokkoli, Artischocken, Walnüsse, Pistazien , Cashew-Kerne , Dill und Thymian.
Wassermelone :
Dies ist die erste Frucht in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr , die hohe Mengen an Wasser enthalten hält Hydratation und Kältegefühl . Der hohe Gehalt an Wasser macht eine Person das Gefühl voll, die helfen, den Appetit zu reduzieren kann . Wassermelone enthält auch Multi- Vitamine, die Hautzellen vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützt .
Orange:
Diese Frucht ist im Sommer , wo der Körper beim Schwitzen verliert , was zu Muskelkrämpfen führen kann reich an Kalium, süße Säure, einer Substanz, wichtiges Nahrungsmittel . Es enthält auch orange bis 80% Wasser , so dass der Saft trinken , kann bei der Aufrechterhaltung der Hydratation des Körpers helfen.
Joghurt:
Erhöht das Protein in der Milch von einem Gefühl der Fülle gefunden und das hält die Menschen weg von den Lasten der salzige Snacks und kalorienreiche während des Sommers. Wie der Joghurt fügt eine Dosis von Albroobayutik ein nützlicher Bakterien , die die Bewegung des Verdauungstraktes hält .
Sellerie und Fenchel :
Die Arbeit als harntreibend und hilft bei der Beseitigung von überschüssigem Wasser Gewicht loswerden , ohne dass Dürre. Wo die Leistung dieser Gemüse stimulieren die Nieren , wodurch sie Atkhalassan von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, welche die Blähungen reduziert .
Grüner Tee:
Der grüne Tee ist der beste Weg , um die Menge an Wasser im Sommer zu steigern und ihre Hydratation. Studien deuten darauf hin , dass grüner Tee kann hilfreich im Kampf gegen Krebs, Herzkrankheiten und Cholesterin reduzieren und beschleunigen den Stoffwechsel und die Wahrscheinlichkeit einer Demenz zu reduzieren.
Behörden mit dunkelgrünen Blättern :
Essen Blattgemüse , die auf Dampf zusammen mit Spinat und Kohl auf der Haut im Sommer gepflegt gekocht werden. Alkorotana Substanz in Lebensmitteln mit orange und grün Farben und dunkle festgestellt, dass der Körper in Vitamin A umwandelt schützt vor schädlichen Sonnenstrahlen. Und reduzieren die Empfindlichkeit für ultraviolette ( UV) und kortikalen passen die Haut und trockene Haut und stärkt die Immunität vor schädlichen Strahlen. Und andere Lebensmittel, die hohe Alkorotana Karotten , Aprikosen , Melonen , Wassermelonen , Tomaten, Grapefruit und rosa Lachs , Milch und Eigelb und Pfeffer enthalten .
Erdbeere -Cranberry :
Der süße Beeren-Saft ist voll von Flavonoiden, einem starken Widerstand gegen eine Reihe von Krankheiten in vielen Früchten und Gemüse. Erhöhen Sie den Blutfluss in der Haut und reduziert die Empfindlichkeit des Lichts, das Aussehen der Haut , verbessert die Struktur und Textur . Die Studie zeigte , dass die Beeren hilft bei der Reduzierung kognitiven Fähigkeiten . Und andere Quellen der Flavonoid verbesserte Haut: Bananen , Zitrusfrüchte, Brokkoli, Artischocken, Walnüsse, Pistazien , Cashew-Kerne , Dill und Thymian.
Lebensmittel und ihre Auswirkungen auf Körpergeruch und Mund
Viele glauben, dass Schwitzen ist der Hauptgrund für die Entstehung von Körpergeruch , obwohl das Rennen geruchlos. Schwitzen den Fall einer natürlich und gesund. Schwitzen arbeitet, um die Körpertemperatur zu regulieren und befreien es von Giftmüll . Es gibt mehrere Faktoren , die zur Produktion von Körpergeruch , der genetische Faktor beitragen , Lebensstil , Hygiene , niedriger Blutzucker , Lebererkrankungen , Wechseljahre , emotionaler Stress (Ärger , Angst und Aufregung ) , Überfunktion der Schweißdrüsen, Ernährung, Stoffwechselstörungen, und die Aktivität der anaeroben Bakterien in bestimmten Bereichen des Körpers, wie den Achseln und zwischen den Schenkeln.
Stoffwechselstörung führt zu Verstopfung, wie die Masse der Lebensmittel bleiben länger im Verdauungssystem , die eine Chance für die für die Gerüche, die mit Blut gehen verantwortlich Material gibt . Dann die Haut Steckdose, um loszuwerden, die Materialien zu bekommen.
Der menschliche Körper eine Vielzahl von Duftstoffen in Form von Chemikalien. Produziert in den Darm, Mund, an den Füßen und unter den Achseln . Schweiß Drüsen Substanzen Protein , Kohlenhydrate und Fette, die . Arbeitet Bakterien auf der Haut auf der Analyse dieser Materialien gefunden , die Gestank verursachen .
Wenn Sie jemand, der immer leiden unter dem Problem von Körpergeruch sind . Es gibt mehrere Möglichkeiten, um mit diesem Problem, das eine Änderung der Ernährung ist zu bewältigen. Es gibt einige Lebensmittel helfen , den Geruch des Körpers zu reduzieren , einschließlich :
Weißes Fleisch
Übermäßiges Essen rotes Fleisch verursacht Körpergeruch , wegen der Länge des Aufenthalts von rotem Fleisch in den Verdauungstrakt , die zur Freisetzung von Stoffen für den Geruch des Körpers in den Blutkreislauf verantwortlich. Das weiße Fleisch bleibt weniger Zeit , wenn verdaut. Eine geeignete Alternative zu entledigen oder reduzieren die Produktion von Körpergeruch unerwünschte So bekommen sein .
Mit braunem Reis
Essen brauner Reis ist ein guter Schritt in die Verwendung von Lebensmittel um Körpergeruch zu reduzieren , denn brauner Reis ist reich an Proteinen, die einen Geruch nicht produzieren . Folglich ist es wichtig, brauner Reis in Ihre Mahlzeiten enthalten führen wird, um fit zu bleiben, als auch die Reduktion dieser Körpergeruch .
Frisches Obst
Die Forschung hat gezeigt, dass Lebensmittel, die geringere Mengen an Cholin enthalten hilft, Körpergeruch zu reduzieren und enthält eine gute Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung hilft Autobahn . , Wie Erdbeeren , Äpfel , Melonen , Bananen, Trauben, Orangen , Trauben und Birnen.
Wasser
Trinken Sie viel Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile , darunter das Problem der Körpergeruch , indem sie Giftstoffe in den Körper durch den Urin zu befreien und dann reduzieren Sie die Größe der Veränderung im Sinne der Rennstrecke aus Giftmüll aus dem Körper, und es wird empfohlen , mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag trinken .
Frisches Gemüse
Frisches Gemüse gelten als eine reiche Quelle von Vitamin A und Vitamin B , Magnesium, Zink, und helfen , den Stoffwechsel zu regulieren. Daher ist der Verzehr von Gemüse regelmäßig hilft, Gerüche , darunter Spinat, Gemüse , Bohnen, Nüsse , Erbsen, und Vollkorn loszuwerden.
Grüne Kräuter
Die Rolle der Kräuter ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Gerüchen aus dem Körper durch ihre Arbeit als antibakterielle als auch, weil sie ätherische Öle wie Ingwer , grüner Tee , Sellerie , Minze , Kamille enthalten .
Stoffwechselstörung führt zu Verstopfung, wie die Masse der Lebensmittel bleiben länger im Verdauungssystem , die eine Chance für die für die Gerüche, die mit Blut gehen verantwortlich Material gibt . Dann die Haut Steckdose, um loszuwerden, die Materialien zu bekommen.
Der menschliche Körper eine Vielzahl von Duftstoffen in Form von Chemikalien. Produziert in den Darm, Mund, an den Füßen und unter den Achseln . Schweiß Drüsen Substanzen Protein , Kohlenhydrate und Fette, die . Arbeitet Bakterien auf der Haut auf der Analyse dieser Materialien gefunden , die Gestank verursachen .
Wenn Sie jemand, der immer leiden unter dem Problem von Körpergeruch sind . Es gibt mehrere Möglichkeiten, um mit diesem Problem, das eine Änderung der Ernährung ist zu bewältigen. Es gibt einige Lebensmittel helfen , den Geruch des Körpers zu reduzieren , einschließlich :
Weißes Fleisch
Übermäßiges Essen rotes Fleisch verursacht Körpergeruch , wegen der Länge des Aufenthalts von rotem Fleisch in den Verdauungstrakt , die zur Freisetzung von Stoffen für den Geruch des Körpers in den Blutkreislauf verantwortlich. Das weiße Fleisch bleibt weniger Zeit , wenn verdaut. Eine geeignete Alternative zu entledigen oder reduzieren die Produktion von Körpergeruch unerwünschte So bekommen sein .
Mit braunem Reis
Essen brauner Reis ist ein guter Schritt in die Verwendung von Lebensmittel um Körpergeruch zu reduzieren , denn brauner Reis ist reich an Proteinen, die einen Geruch nicht produzieren . Folglich ist es wichtig, brauner Reis in Ihre Mahlzeiten enthalten führen wird, um fit zu bleiben, als auch die Reduktion dieser Körpergeruch .
Frisches Obst
Die Forschung hat gezeigt, dass Lebensmittel, die geringere Mengen an Cholin enthalten hilft, Körpergeruch zu reduzieren und enthält eine gute Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung hilft Autobahn . , Wie Erdbeeren , Äpfel , Melonen , Bananen, Trauben, Orangen , Trauben und Birnen.
Wasser
Trinken Sie viel Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile , darunter das Problem der Körpergeruch , indem sie Giftstoffe in den Körper durch den Urin zu befreien und dann reduzieren Sie die Größe der Veränderung im Sinne der Rennstrecke aus Giftmüll aus dem Körper, und es wird empfohlen , mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag trinken .
Frisches Gemüse
Frisches Gemüse gelten als eine reiche Quelle von Vitamin A und Vitamin B , Magnesium, Zink, und helfen , den Stoffwechsel zu regulieren. Daher ist der Verzehr von Gemüse regelmäßig hilft, Gerüche , darunter Spinat, Gemüse , Bohnen, Nüsse , Erbsen, und Vollkorn loszuwerden.
Grüne Kräuter
Die Rolle der Kräuter ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Gerüchen aus dem Körper durch ihre Arbeit als antibakterielle als auch, weil sie ätherische Öle wie Ingwer , grüner Tee , Sellerie , Minze , Kamille enthalten .
Nahrungsmittel für die Behandlung und Prävention von Krankheiten
Vorbeugen ist besser als heilen, damit wir die Gesundheit nicht vernachlässigen , bis der Körper auf bestimmte Krankheiten aufgrund mangelnder Ernährung und Vernachlässigung , einige Gemüse und Lebensmittel zu essen ausgesetzt ist , und einige von diesen wichtigen Nahrung für die Prävention von Krankheiten
Hafer :
Es gehört zu einer Familie von Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, die den Kern des Ganzen eher als raffiniertes Getreide , die verarbeitet wurden , um die Kleie zu entfernen Während dieser Prozess ermöglicht das Überleben der Korn für einen längeren Zeitraum in den Regalen des Ladens enthalten bekannt, aber es eine Menge von den Zutaten von guter wie Vitamine B , Vitamin E und Faser entfernt und Antioxidantien
Aber insbesondere Hafer enthalten lösliche Ballaststoffe wie Beta-Glucan verringert auch bekannt, Cholesterin im Blut, als auch Low-Density- Lipoprotein (LDL)
Hafer auch "auf der Prävention von Diabetes
Spinat:
Und andere grüne Blattgemüse wie viele rekapitulieren enthalten Folsäure , auch Vitamin B9 bekannt. Obwohl für seinen Mangel an Folsäure Effekte in der Pathogenese von Deformitäten der Wirbelsäule bei Neugeborenen bekannt , neuere Studien zeigen , dass Folsäure eine Rolle bei Herzkrankheiten durch Senkung des Homocysteinspiegel im Blut Homocytine spielen .
Hohe Konzentrationen von Homocystein im Homocystein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall als gut, wodurch die Nahrungsaufnahme Lebensmittel, die Folsäure enthalten, können helfen, das Risiko der koronaren Herzerkrankung verringern.
In der Regel können Sie eine Ernährung reich an Obst und Gemüse sowie Bluthochdruck, ein wichtiger Risikofaktor für koronare Herzkrankheit erheblich reduziert folgen .
Almond :
Walnüsse und andere Nüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren , die nicht nur reduzieren kann, Gesamtcholesterin , sondern auch zu erhöhen High-Density- Lipoprotein (HDL) -Cholesterin, "gutes"
Almond enthält auch Phytosterine , die eine natürliche pflanzliche Steroide Arbeit , den Darm absorbiert alle Arten von Fett zu verhindern.
Salmon :
Und andere Fische durch die Nähe zu Omega-3 aus. Diese Fettsäuren senken das Risiko für koronare Herzkrankheit durch verschiedene Mechanismen , einschließlich der Senkung des Blutdrucks , Sperrung Thrombozytenfunktion und die Gerinnselbildung und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterienwänden .
Eine aktuelle Studie in den Niederlanden und die Existenz einer klar inverse Beziehung zwischen Fischkonsum und KHK Folge nach der Herren- 20 -Jährige "Omega -3-Fettsäuren auch bei der Regulierung der elektrischen Aktivität des Herzens, die die Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Todes durch Herz reduziert helfen.
Hafer :
Es gehört zu einer Familie von Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, die den Kern des Ganzen eher als raffiniertes Getreide , die verarbeitet wurden , um die Kleie zu entfernen Während dieser Prozess ermöglicht das Überleben der Korn für einen längeren Zeitraum in den Regalen des Ladens enthalten bekannt, aber es eine Menge von den Zutaten von guter wie Vitamine B , Vitamin E und Faser entfernt und Antioxidantien
Aber insbesondere Hafer enthalten lösliche Ballaststoffe wie Beta-Glucan verringert auch bekannt, Cholesterin im Blut, als auch Low-Density- Lipoprotein (LDL)
Hafer auch "auf der Prävention von Diabetes
Spinat:
Und andere grüne Blattgemüse wie viele rekapitulieren enthalten Folsäure , auch Vitamin B9 bekannt. Obwohl für seinen Mangel an Folsäure Effekte in der Pathogenese von Deformitäten der Wirbelsäule bei Neugeborenen bekannt , neuere Studien zeigen , dass Folsäure eine Rolle bei Herzkrankheiten durch Senkung des Homocysteinspiegel im Blut Homocytine spielen .
Hohe Konzentrationen von Homocystein im Homocystein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall als gut, wodurch die Nahrungsaufnahme Lebensmittel, die Folsäure enthalten, können helfen, das Risiko der koronaren Herzerkrankung verringern.
In der Regel können Sie eine Ernährung reich an Obst und Gemüse sowie Bluthochdruck, ein wichtiger Risikofaktor für koronare Herzkrankheit erheblich reduziert folgen .
Almond :
Walnüsse und andere Nüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren , die nicht nur reduzieren kann, Gesamtcholesterin , sondern auch zu erhöhen High-Density- Lipoprotein (HDL) -Cholesterin, "gutes"
Almond enthält auch Phytosterine , die eine natürliche pflanzliche Steroide Arbeit , den Darm absorbiert alle Arten von Fett zu verhindern.
Salmon :
Und andere Fische durch die Nähe zu Omega-3 aus. Diese Fettsäuren senken das Risiko für koronare Herzkrankheit durch verschiedene Mechanismen , einschließlich der Senkung des Blutdrucks , Sperrung Thrombozytenfunktion und die Gerinnselbildung und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterienwänden .
Eine aktuelle Studie in den Niederlanden und die Existenz einer klar inverse Beziehung zwischen Fischkonsum und KHK Folge nach der Herren- 20 -Jährige "Omega -3-Fettsäuren auch bei der Regulierung der elektrischen Aktivität des Herzens, die die Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Todes durch Herz reduziert helfen.
Donnerstag, 27. Februar 2014
Symptome und Behandlung von Allergien von einigen Lebensmitteln
Empfindlichkeit Problem, dass, wenn die Menschen essen, weil das Essen ist einige der gesundheitlichen Probleme, die in der Gemeinschaft auftreten, und hier zeigen wir Ihnen eine Sensibilität für bestimmte Arten von Lebensmitteln auftritt.
Arten von Allergien:
Empfindlichkeit der Brust (Asthma) ist eine Empfindlichkeit, die über die normale Grenze infizieren die Atemwege, wo viele Menschen sind an allergieauslösenden Stoffen ausgesetzt (Duftstoffe, Staub, Haare von einigen Tieren, Vogelfedern, Teppiche, Pollen, Make-up)
Lebensmittel-Allergien sind allergisch gegen eine bestimmte Art von Lebensmittel (Eier, Bananen, Erdbeeren, Fisch, Kiwi sind
Bohnen, Garnelen, Schokolade)
Die Empfindlichkeit der Haut.
Allergische Rhinitis.
Die Empfindlichkeit des Auges.
Symptome von Nahrungsmittelallergien:
Auf die Haut (Epidermis) führt zu Hautausschläge, Odimia, Okzemia.
Einfluss auf das Gesicht führt zu einem Tumor in den Lippen.
Beeinflussen das Verdauungssystem führt zu Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenschmerzen.
Auswirkungen auf die Atemwege führt zu Atemnot, chronischer Husten, Pfeifen in der Brust.
Die Show Empfindlichkeit nach dem Verzehr einer Mahlzeit oder unmittelbar nach ein paar Minuten oder Stunden manchmal.
Die Gründe für die Empfindlichkeit der Brust (Asthma):
Genetische Ursachen
Weitere Gründe:
Infektion der Atemwege bei Kindern beliebt Kalnslat
Hausstaub, Reizstoffe für Asthma enthält sie
Blütenstaub
Die Umweltbelastung durch die chemische Kontamination in der Luft erhöht
Lebensmittel-Allergien bei Kindern:
Kinder werden zu einem größeren Teil der Gesellschaft in der Empfindlichkeit wegen Nicht Abschluss ihres Immunsystems ausgesetzt. Es mehr Arten von allergenen Lebensmitteln (Eier, Fisch, Weizen, Milch)
Empfindlichkeit von Milch (Kuhmilch): eine der häufigsten Arten und kann das Baby von Anfang des dritten Monats zu infizieren, wenn es aufhört Stillen. Es sind die Symptome, die zu ertragen: (Durchfall, Hautausschlag, Darmkrämpfe) empfehlen wir, dass alle Mütter stillen ihre Kinder bis zum Alter von zwei Jahren, so dass das Immunsystem gestärkt haben.
Empfindlichkeit der Eier: Das Eiweiß ist das Allergen bei Kindern werden daher empfohlen, nicht zu Mutter immer für das Kind im Fall von Allergien eingeben Essen.
Tipps und Richtlinien für die Befreiung von Allergien:
Die Notwendigkeit, sich von Nahrungsmittelallergene zu bewegen, und informieren Sie Ihren Arzt und Ernährungsberater in über jeden Besuch und um nicht jede Art von Therapie-oder Injektionsallergene zu geben.
Die Beseitigung aller Arten von Tieren von zu Hause aus.
Reinigen Sie das Haus zweimal am Tag, um Staub zu entfernen Allergene.
Waschen Decken und Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser, um Staub zu befreien kleben lassen.
Dimension vollständig Rauch und Menschen, die rauchen.
Arten von Allergien:
Empfindlichkeit der Brust (Asthma) ist eine Empfindlichkeit, die über die normale Grenze infizieren die Atemwege, wo viele Menschen sind an allergieauslösenden Stoffen ausgesetzt (Duftstoffe, Staub, Haare von einigen Tieren, Vogelfedern, Teppiche, Pollen, Make-up)
Lebensmittel-Allergien sind allergisch gegen eine bestimmte Art von Lebensmittel (Eier, Bananen, Erdbeeren, Fisch, Kiwi sind
Bohnen, Garnelen, Schokolade)
Die Empfindlichkeit der Haut.
Allergische Rhinitis.
Die Empfindlichkeit des Auges.
Symptome von Nahrungsmittelallergien:
Auf die Haut (Epidermis) führt zu Hautausschläge, Odimia, Okzemia.
Einfluss auf das Gesicht führt zu einem Tumor in den Lippen.
Beeinflussen das Verdauungssystem führt zu Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenschmerzen.
Auswirkungen auf die Atemwege führt zu Atemnot, chronischer Husten, Pfeifen in der Brust.
Die Show Empfindlichkeit nach dem Verzehr einer Mahlzeit oder unmittelbar nach ein paar Minuten oder Stunden manchmal.
Die Gründe für die Empfindlichkeit der Brust (Asthma):
Genetische Ursachen
Weitere Gründe:
Infektion der Atemwege bei Kindern beliebt Kalnslat
Hausstaub, Reizstoffe für Asthma enthält sie
Blütenstaub
Die Umweltbelastung durch die chemische Kontamination in der Luft erhöht
Lebensmittel-Allergien bei Kindern:
Kinder werden zu einem größeren Teil der Gesellschaft in der Empfindlichkeit wegen Nicht Abschluss ihres Immunsystems ausgesetzt. Es mehr Arten von allergenen Lebensmitteln (Eier, Fisch, Weizen, Milch)
Empfindlichkeit von Milch (Kuhmilch): eine der häufigsten Arten und kann das Baby von Anfang des dritten Monats zu infizieren, wenn es aufhört Stillen. Es sind die Symptome, die zu ertragen: (Durchfall, Hautausschlag, Darmkrämpfe) empfehlen wir, dass alle Mütter stillen ihre Kinder bis zum Alter von zwei Jahren, so dass das Immunsystem gestärkt haben.
Empfindlichkeit der Eier: Das Eiweiß ist das Allergen bei Kindern werden daher empfohlen, nicht zu Mutter immer für das Kind im Fall von Allergien eingeben Essen.
Tipps und Richtlinien für die Befreiung von Allergien:
Die Notwendigkeit, sich von Nahrungsmittelallergene zu bewegen, und informieren Sie Ihren Arzt und Ernährungsberater in über jeden Besuch und um nicht jede Art von Therapie-oder Injektionsallergene zu geben.
Die Beseitigung aller Arten von Tieren von zu Hause aus.
Reinigen Sie das Haus zweimal am Tag, um Staub zu entfernen Allergene.
Waschen Decken und Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser, um Staub zu befreien kleben lassen.
Dimension vollständig Rauch und Menschen, die rauchen.
Die Vorteile des Verzehrs von Fisch für Gesundheit und Vitalität
Fisch aus Quellen mit hohen Ernährungswert gefüllt Nährstoffe und wichtige Mineralien für die Gesundheit wichtig und es wird empfohlen, die Fische regelmäßig zu essen, nach den neuesten Leitlinien für Gesundheit und Ernährung, ist es empfehlenswert, zwei Portionen Fisch pro Woche essen, um Aktien einer von ihnen zumindest aus fettem Fisch sein .
Mit Fisch, Meeresfrüchte , wie hoch ihr Wert Ernährungs-und Gesundheitsnutzen :
- Pflegen Sie ein gesundes Herz und Arterien , wie der Fisch von wenigen Nahrungsquellen von gesättigten Fettsäuren und reich an Fettsäuren (Omega- 3), die das Niveau von LDL-Cholesterin im Blut , Triglyceride reduziert ,
Und wie aktiv die Durchblutung und reduziert das Auftreten von Schlaganfall, die Wirkung von Omega-3- Säuren, die den Körper vor der Bildung einer Aakossanoad ( Eicosanoide ) zu schützen , dass die Chance für einen Schlaganfall und Entzündungen erhöhen.
- Prävention von Arthritis, wie viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßig Fisch essen, können die Symptome von Arthritis und Rimatoyd reduzieren.
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Gehirns, der das menschliche Gehirn als es besteht aus 60 % Fett und die Mehrheit der Fettsäuren ( Omega-3) Daher regelmäßig Fisch essen, verringert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen der Gedächtnisstörungen später erhöht auch die Konzentrationsfähigkeit und Denkfähigkeit .
- Erhaltung der Gesundheit der Haut als Omega-3 eine wichtige Rolle beim Schutz der Haut vor Schäden , die durch UV-Strahlen hervorgerufen werden können und die Symptome von einigen Hautkrankheitenwie Neurodermitis, ist eine gute Quelle von Protein , das eine wesentliche Komponente von Kollagen, das die Festigkeit und die Schönheit der Haut , die das Aussehen der Zeichen der Hautalterung erhöht und langsam ist .
- Pflegen Sie die Gesundheit der Augen , da sie Omega-3- und Retinol enthält .
- Fisch ist eine gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe Kaleod , Selen , Phosphor, Kalium, Zink und spielt Jod spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Schilddrüsenfunktion führt auch Selen in Kombination Enzymen wesentlichen in dem Körper wie die bewährten Rolle in der Prävention von Infektionen Malignitäten ist auch Fisch ist eine reiche Quelle von Vitamin A, D, E.
- Prävention von Depressionen und Stimmungsschwankungen, wie viele Studien haben gezeigt, dass die Omega -3 ( Fischöl) Rolle bei der Steigerung der Produktion des Hormons Serotonin mit der Verbesserung der Stimmung verbunden.
Die besten Arten von Fisch :
Fettfischen wie Lachs, Hering , Thunfisch , Sardine, weil sie einen höheren Anteil von Fettsäuren (Omega-3 ) enthalten.
Fisch mit weißem Fleisch Kalnhash , Zackenbarsch und poetisch wie es reich an Routine und wenig Fett ist .
Tipps bei der Auswahl der Fische
Bevorzugen Sie im Fall von Fischkonserven und frische Auswahl von ihnen bleiben wird empfohlen, eine Auswahl an Konserven in Wasser , nicht Öl in Dosen zu wählen.
Bei der Auswahl der Arten Schornstein empfohlen, die ungesalzene Arten oder salzarme wählen .
Stellen Sie sicher, dass der Fisch ist frei von blauen Flecken und Körper Peelings Hinweis Haftung von frischem Fisch, Fleisch und Zusammenhalt wird Kiemen rot Verfärbung auch empfohlen , um sicherzustellen, dass es keine klebrigen Schicht auf der Haut der Fische oder Augen füllten sich mit Blut.
Es sollte die Notwendigkeit, eine schwangere Frau zu vermeiden, stillende Frauen und Kinder, die jünger als 12 Monate, weil der Fisch mit einer hohen Konzentration von Quecksilber Ihre Fische wie Schwertfisch , Makrele, Hai und Thunfisch Allvic beachten.
Mit Fisch, Meeresfrüchte , wie hoch ihr Wert Ernährungs-und Gesundheitsnutzen :
- Pflegen Sie ein gesundes Herz und Arterien , wie der Fisch von wenigen Nahrungsquellen von gesättigten Fettsäuren und reich an Fettsäuren (Omega- 3), die das Niveau von LDL-Cholesterin im Blut , Triglyceride reduziert ,
Und wie aktiv die Durchblutung und reduziert das Auftreten von Schlaganfall, die Wirkung von Omega-3- Säuren, die den Körper vor der Bildung einer Aakossanoad ( Eicosanoide ) zu schützen , dass die Chance für einen Schlaganfall und Entzündungen erhöhen.
- Prävention von Arthritis, wie viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßig Fisch essen, können die Symptome von Arthritis und Rimatoyd reduzieren.
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Gehirns, der das menschliche Gehirn als es besteht aus 60 % Fett und die Mehrheit der Fettsäuren ( Omega-3) Daher regelmäßig Fisch essen, verringert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen der Gedächtnisstörungen später erhöht auch die Konzentrationsfähigkeit und Denkfähigkeit .
- Erhaltung der Gesundheit der Haut als Omega-3 eine wichtige Rolle beim Schutz der Haut vor Schäden , die durch UV-Strahlen hervorgerufen werden können und die Symptome von einigen Hautkrankheitenwie Neurodermitis, ist eine gute Quelle von Protein , das eine wesentliche Komponente von Kollagen, das die Festigkeit und die Schönheit der Haut , die das Aussehen der Zeichen der Hautalterung erhöht und langsam ist .
- Pflegen Sie die Gesundheit der Augen , da sie Omega-3- und Retinol enthält .
- Fisch ist eine gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe Kaleod , Selen , Phosphor, Kalium, Zink und spielt Jod spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Schilddrüsenfunktion führt auch Selen in Kombination Enzymen wesentlichen in dem Körper wie die bewährten Rolle in der Prävention von Infektionen Malignitäten ist auch Fisch ist eine reiche Quelle von Vitamin A, D, E.
- Prävention von Depressionen und Stimmungsschwankungen, wie viele Studien haben gezeigt, dass die Omega -3 ( Fischöl) Rolle bei der Steigerung der Produktion des Hormons Serotonin mit der Verbesserung der Stimmung verbunden.
Die besten Arten von Fisch :
Fettfischen wie Lachs, Hering , Thunfisch , Sardine, weil sie einen höheren Anteil von Fettsäuren (Omega-3 ) enthalten.
Fisch mit weißem Fleisch Kalnhash , Zackenbarsch und poetisch wie es reich an Routine und wenig Fett ist .
Tipps bei der Auswahl der Fische
Bevorzugen Sie im Fall von Fischkonserven und frische Auswahl von ihnen bleiben wird empfohlen, eine Auswahl an Konserven in Wasser , nicht Öl in Dosen zu wählen.
Bei der Auswahl der Arten Schornstein empfohlen, die ungesalzene Arten oder salzarme wählen .
Stellen Sie sicher, dass der Fisch ist frei von blauen Flecken und Körper Peelings Hinweis Haftung von frischem Fisch, Fleisch und Zusammenhalt wird Kiemen rot Verfärbung auch empfohlen , um sicherzustellen, dass es keine klebrigen Schicht auf der Haut der Fische oder Augen füllten sich mit Blut.
Es sollte die Notwendigkeit, eine schwangere Frau zu vermeiden, stillende Frauen und Kinder, die jünger als 12 Monate, weil der Fisch mit einer hohen Konzentration von Quecksilber Ihre Fische wie Schwertfisch , Makrele, Hai und Thunfisch Allvic beachten.
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